![]() |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
选酱油要看清标签【食材选购】
发布时间:2025/5/23 3:00:13 发布人:我爱养生 点击:133
当你面对这诸多的酱油品种时,是按照习惯来选用?还是购买知名品牌?或是根据用途来选择?还是索性随手拿一种?因为很多人都认为每种酱油都一样,反正都是酱油嘛! 尽管都是酱油,但如果细看一下标签,你就会发现原来它们的差异也不小。下面我们就结合超市中最常见的两种不同规格的酱油标签(见图表)来教你选购酱油。 看标签应看清五项内容 一、酱油的配料 两种酱油都含有水、脱脂黄豆、小麦(麸皮)、食盐,这些都是酱油的基本配料。两种酱油都含有防腐剂(苯甲酸钠和山梨酸钾)。 第一种酱油比第二种多了白砂糖、谷氨酸钠、肌苷酸钠。白砂糖是用来增加酱油风味的,谷氨酸钠俗称味精,增加了酱油的鲜味,而肌苷酸钠属于核苷酸类食品添加剂,亦能提供特殊的鲜味,特别是与味精混合使用时,鲜味效果是纯味精的数倍,且食物的风味更好,目前在较高档的调味品中已被广泛使用。 而第二种酱油虽然没有白砂糖、谷氨酸钠和肌苷酸钠,但却比第一种酱油多了焦糖色,这是糖类物质经过高温焦化生成的着色剂。在酱油生产中,如果产品颜色不太理想或是“配置”的酱油往往都要加入焦糖色。 二、“氨基酸态氮”的含量 “氨基酸态氮”的含量是评价酱油质量高低的重要指标,国家标准规定合格的酱油每100毫升中所含氨基酸态氮不得低于0.4克,可以看出第一种酱油为1.2g/100ml,第二种酱油为0.6g/100ml,而氨基酸态氮的含量越高,也说明酱油的品质越好。 三、“低盐固态”与“高盐稀态” 这种标识与酱油的咸淡没有关系,只是表示酱油酿造工艺上的差别。“低盐固态”发酵法使用大豆和麸皮,“高盐稀态”发酵工艺所用的原料为大豆和小麦。由于工艺的差别,前者的颜色比后者要深,后者的酱香比前者相对浓郁。消费者可以根据这两者的特性进行选购。 四、酱油的等级 第一种酱油为特级,第二种酱油为二级。其实酱油的等级不是强制的标识,而是由企业自愿在产品上标明的,企业根据自己出产的产品而分出的等级。不同企业的同一等级没有可比性,一个品牌的一级酱油可能没有另一个品牌的二级酱油的口味好,但如果在同一品牌的酱油中进行选择,那等级越高则品质越好。 五、酱油的净含量和售价 这其中的道理很简单,品质好的酱油由于成本较高,往往售价要高一些;售价相近但档次不同的酱油,高档的往往净含量要低一些。 (实习编辑:朱燕梅) |
相关信息
○ 换季要多吃韭菜少吃黄瓜【春季饮食】○ 春季养肝食疗方【春季饮食】○ 节日剩菜保存支招【饮食习惯】○ 元旦假期赴宴 6招成就健康【饮食习惯】○ 添加剂成食品安全重灾区!最新抽检:多批次违规添加,良心何在【饮食误区】○ 春季饮食要分早仲晚【饮食习惯】○ 吃过鱼生都得检查是否患有肝吸虫【鱼蛋肉营养功效】○ 酸奶菌种多 买酸奶要看菌种吗【食材选购】○ 常喝石榴汁有助防老年痴呆【饮食新知】○ 春季吃竹笋容易过敏 专家为您支绝招【春季饮食】○ 春节剩菜剩饭怎么处理【生活技巧】○ 秋季水果瘦身的N条必胜绝招【水果营养功效】○ 春天吃菠菜的神奇效果!【春季饮食】○ 怎样辨别真假海参【食材选购】○ 常喝牛奶或有助预防阿尔茨海默病【饮食新知】○ 当心“癌从口入”!想要预防癌症,饮食须遵循三点【疾病调理】○ 不吃淡水鱼生避免“虫从口入”【鱼蛋肉营养功效】○ 选购食品走出新鲜误区【食材选购】○ 世卫组织给出每日砂糖摄入推荐量【饮食新知】○ 女人,秋季养生吃蜂蜜【营养搭配】○ 吃“佛手瓜”致癌?佛手瓜到底能不能吃?怎么吃?答案很明确【饮食误区】○ 猪油难翻身?研究证实:中国人吃植物油更长寿,降低死亡风险【饮食误区】○ 一根甜玉米 测出肠胃病【疾病调理】○ 内酯豆腐值不值得买【食材选购】○ 研究发现:女孩有喜爱甜食的特殊基因【饮食新知】○ 吃鱼:吃哪个部位最营养?【鱼蛋肉营养功效】○ 十种食物 让你睡觉也不长肉【鱼蛋肉营养功效】○ 隔夜肉菜要蒸熟才可食用!【鱼蛋肉营养功效】 |