每年的8月1号到7号，是“世界母乳喂养周”。即使很多医疗机构和媒体平台都在宣传母乳喂养的重要性，但在母乳喂养的方式上，宝妈们更倾向于听从有经验的月嫂及长辈们的意见。

目前中国母乳喂养现状并不理想，6个月纯母乳喂养率较低，并且呈下降趋势。近3年来，我国卫生与计划生育委员会报告显示，0~6个月婴儿纯母乳喂养率均不足40%。很多母亲认为母乳不足、没有母乳、觉得母乳不够营养是主要影响因素（占到66%）。

清华大学国际传播研究中心的副研究员，医学博士张悦在公开讲座中提到，很多宝妈们在开奶时，孩子没有吸到奶就觉得自己的奶水不够而拒绝母乳喂养，实际上，95%以上的宝妈们都有足够的奶水去喂养宝宝，可受到心理和身体状态的影响再加上“母乳不够，奶粉来凑”等中国传统习俗的加持之下，很多宝妈就放弃了……

第一口奶不用太多

张悦讲到，其实妈妈乳汁的分泌量与宝宝的胃容量是一致的。出生后的第一天宝宝的胃容量大概为5-10ml，这是什么概念呢？就是说宝宝的胃就像樱桃一般，容量很少，毫不奇怪的是，这时妈妈的乳房早就准备好喂养宝宝的量。

在宝宝出生第三天，通过少而频繁的喂养方式，宝宝的胃可以延展开来，胃容量为20-30ml，如同核桃般大小。

而出生第五到七天为40-60ml，宝宝的胃容量就像一个鸡蛋大小。

所以宝妈们要对自己有信心，大多数宝妈们都能用自己的乳汁将宝宝喂饱，而且这种少量、频繁的喂养方式有助于宝宝形成良好的饮食习惯。相反如果哄骗宝宝喝更多的奶，就会导致过度喂养。

这种现象经常发生在用配方喂养宝宝的宝妈身上。

张悦回忆到，自己在医院经常会遇见这样的宝妈，生怕自己的宝宝饿肚子，就一次性给宝宝喂了50ml的配方奶，宝宝的肚子被撑得滚圆滚圆。这种过度喂养的方式会加重宝宝体内各脏器的运行负担，消化吸收不良。

初乳不要扔

世界卫生组织及联合国儿童基金会倡导婴儿出生后6个月内纯母乳喂养为最佳的喂养方式。

当然很多宝妈们也都知道母乳喂养的重要性。可有些宝妈们在开奶的时候，看见自己的乳汁又黄有浓稠，觉得它“脏脏的”，就会把它扔掉。

这简直就是暴殄天物啊！

这种“脏脏的”乳汁称为初乳，是指妈妈产后一周内的乳汁，再往后就是过渡乳，到后期就会形成成熟乳。这三种乳汁的成分是不一样的。

初乳的颜色发黄，比较浓稠，之所以会这样是因为初乳里还有有很多生长因子、抗体和白细胞，能够起到预防新生儿感染的作用。而且初乳对宝宝排胎便，减少宝宝黄疸也是有帮助的。

有研究发现，初乳中的生长因子能够帮助宝宝建立胃肠道的功能，让宝宝的肠胃更健康。