血压高是一种常见病，如何降血压是很多人关注的问题，传统的降血压的方式是药物或是饮食。现在可以通过泡脚的方式来降压，只需要在泡脚的水中加入一些中药材就可以。

　　1，将茺蔚子、桑树枝、桑树叶各10到15克，水煎大约1500毫升，稍凉之后放入木盆内泡脚，大约30分钟，可以利尿消肿，起到降压的作用。

　　2，将钩藤20克，剪碎，用布包好，冰片少许，于每天晨起和晚睡之前放入木盆内，加开水，等稍微凉点之后浴足，每次45分钟。10天为一个疗程，2到3个疗程可以见效。钩藤所含的钩藤碱、异钩藤碱等，有降压镇静的作用。冰片有助于药性的发挥和渗透。因此，此方效果往往令人满意。

　　3，将钩藤、牛膝各30克，水煎之后泡双脚，每天晨起和晚睡前各1次，每次30到40分钟，以不适症状减轻或者消失为一疗程。此方可以调和阴阳，使得阴平阳秘，降低血压，效果显著的同时也很安全。

　　4，将吴茱萸30克，茺蔚子、益母草各60克，牛膝30克，水煎20分钟，趁热熏洗双脚，每次30分钟，每天2次，对治疗高血压引起的头痛、眩晕、面红目赤有效果。

　　5，将吴茱萸、黄柏、知母、生地各15克，牛膝30克，生牡蛎50克，加水适量，煎煮到沸，去渣取汁，等水温适宜的时候泡脚10分钟，每天1次，1到2周为一个疗程、此方对于阴虚阳亢性高血压特别有效，症状为眩晕、颜面红赤、口干舌苦等等。