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产后脾胃虚弱怎么调理以及调理配方【艾灸穴位】
发布时间:2024/11/2 15:11:46 发布人:我爱养生 点击:263
我们都知道,新妈妈在分娩后,身体相当虚弱,容易惹上各种身体疾病。月子专家提醒,此时不能受一点的风寒,否则会招致腹部受凉,引发腹绞痛或是腹泻。 一、产后脾胃虚弱调理方法
二、调理配方 建议平时吃饭定时定量,不要吃刺激性的食物,多注意休息。可以参考下面两个食谱来调理脾胃。 1、熘炒黄花猪肝: (功效):补虚益肾,开胃健脾。 (适应症):脾胃虚损。 (配料):猪肝500克,黄花100克,花生油25克,鸡蛋清(1个)团粉20克,酱油、料酒、味精、花椒、盐适量,豆瓣酱少许。 (制作):黄花洗净,切一刀,猪肝片两半,片去腰,切十字花刀,再改成寸长方条块状。鸡蛋清加团粉调成稠湖。腰片用盐、料酒、味精拌勻,再把蛋糊浆上,锅烧热油,把腰片翻抄,待要凝固时放入黄花熘炒,至外脆内热时,撒上少许花椒、盐即食。 2、红罗卜猪肝汤: (功效):明目补血,补铁、能促进和改善贫血营养不良。 (适应症):孕产妇皆宜,脾胃虚弱,增强食欲。 (配料):红罗卜150,猪肝60克,油、盐酌量 (配制):将猪肝胡罗卜分别洗净、切片,铁锅里先盛入适量清水 。 |
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