按摩三焦俞穴的作用与好处有延长性欲时间、治疗记忆力减退、发烧、失眠、肾炎、腹胀、青春痘、糖尿病、遗精等。三焦俞穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找?

●取穴方法

三焦俞穴，位于背部，第一腰椎棘突下，旁开1.5寸。

简便取穴：髂嵴平第四腰椎棘突，依次往上数三个棘突即是第一腰椎棘突，从肩胛骨内侧往下引一条竖直的线，该线与背部正中线之间为3寸，一半即是1.5寸，此线与第一腰椎棘突下的水平线的交点的一半即是此穴。

●主治概要

本穴是三焦的背俞穴，即三焦之气输注于背部的穴位。三焦俞具有通行元气、调理三焦、利水通淋、强壮腰肾的功效，主要治疗腹胀、肠鸣、完谷不化、呕吐、泄泻、痢疾、水肿、腰背强痛等病症。现多用于治疗尿潴留、胃炎、肠炎、肾炎、神经衰弱等疾病。

●理疗方法

方法一：按摩法首先在三焦俞附近寻找反应点，主要是压痛点，用一手拇指按压此点，沿顺时针方向按揉，一般15分钟左右，早晚各一次，双侧穴位可同时进行。三焦俞穴，被称为消化的“总管穴”，起着上通下达的作用，主要协调人体脾胃功能及肝肾功能，当穴位受阻不畅时，就容易出现腹胀、肠鸣、呕吐、泄泻等消化道疾病，通过按摩此穴，可起到理气调畅的作用。按摩三焦俞穴改善小便障碍的效果也非常明显。

此外，三焦俞穴还有治疗糖尿病的代表性穴位之称，糖尿病人的胰岛系统受损，通过按摩三焦俞穴，可以辅助治疗糖尿病。但也提醒大家不必迷信此法会迅速起效，这需要长期坚持，才会有效果。

方法二：艾灸法取一根艾条，将其点燃的一端对准三焦俞穴施灸，距离皮肤大约2至3厘米，一般每穴施灸10至15分钟，至皮肤红晕而又不致烫伤皮肤为度。也可在此穴行隔姜灸，取一元硬币大小的姜片，厚约3至5毫米，用牙签在姜片上穿刺数孔，上置艾炷，用火点燃施灸，一般一次5至7壮。通过艾叶、穴位的双重功效，可以起到利水通淋、调理三焦之气的作用。生姜还有外散寒邪之功，隔姜灸施于三焦俞则可以通行一身元气，使全身寒湿之邪通过小便或汗液的方式排出体外，对于水肿、肠鸣、呕吐、腹泻等疾病，效果显著。

方法三：拔火罐法选取适当大小的玻璃罐，将蘸有95%酒精的火把点燃，放入罐底，随即取出，乘势将罐扣在三焦俞穴。若无火罐，也可以用真空抽气罐法。