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荷叶清热凉血又健脾 治疗暑热效果佳【生活技巧】
发布时间:2025/6/6 0:42:02 发布人:我爱养生 点击:193
荷叶具有消暑利湿、健脾生阳、散瘀止血的功效。主治暑热烦渴、头痛眩晕、水肿、食少腹胀、白带、脱肛、咯血、崩漏等。 荷叶猪肉饼 原料:猪瘦肉300克,鲜荷叶1张。 调料:黄酒、酱油、生粉、味精、白糖、精盐各适量。 做法: 1.将猪肉洗净,绞碎成泥; 2.在猪肉糜中加入述调料和少量水,搅拌均匀,分成6份; 3.荷叶洗净后分成6份,分别包上肉馅,用纱绳扎好,上笼用大火蒸30分钟即可。 功效:清热凉血、补血益气。可补充妊娠期间对蛋白质的需要,还有防治热病和安胎的作用。 荷叶粉蒸鸡 原料:童子鸡1000克,荷叶14张,粳米130克。 调料:高汤、酱油、料酒、白糖、生姜、葱花、猪油、高汤及八角、桂皮、丁香、猪板油各适量。 做法: 1.将鸡肉、猪板油各分成12块,同时放入容器内; 2.加入姜末、葱花、料酒及酱油浸渍约30分钟,备用; 3.将荷叶洗净后,去掉背面老筋,切成扇面形的14块,汆水沥干,备用; 4.将粳米淘洗干净,放入炒锅,同时放入八角、丁香、桂皮等炒至金黄色时盛出; 5.将桂皮、八角、丁香拣出,把粳米碾成粗米粉,并去除杂质; 6.将准备好的粳米粉放在容器内,加入白砂糖、酱油和高汤搅拌成糊状,然后将浸渍好的鸡块及猪板油放在粳米糊中搅拌均匀; 7.将粳米糊放在铺有一张荷叶的盘子内,再在上面盖好一张荷叶,放入蒸锅蒸半小时直至酥烂后取出; 8.将剩下的12张荷叶平铺在案板上,然后将蒸好的鸡肉平均放在荷叶上,包成长方形后排列在盘子中,再蒸约5分钟取出即可食用。 功效:清热除烦、健脾祛湿。 |
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