现在正值夏季，很多人都喜欢在晚上吃夜宵，叫上几个小伙伴，找一个烧烤摊往那一坐就吃上了，虽然烧烤很美味但是却容易上火，那么上火应该按摩哪些穴位呢？

上火按摩哪些穴位

内庭穴是热症、上火的克星，在第二脚趾头和第三脚趾头之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

主治：口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等。

太冲穴位于第一脚趾头和第二个脚趾头之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处，由于它属于足厥阴干经，所以对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感到非常痛，这种痛觉代表肝火旺盛，有此症状可多按摩这个穴位。在按摩太冲穴前，建议先用热水泡脚约10分钟，然后以大拇指从下向上推揉3分钟即可。

主治：肝火旺、胃热、焦燥、眼睛胀肿等。

相较前两个穴位，合谷穴是非常方便按摩的穴位，位于手部虎口的位置。倘若有便秘、口干、牙龈肿痛、头痛，或脸上青春痘一颗接着一颗的长，就可以按合谷穴来消消火，因位于手部容易操作，有空随时按一按就可以了。

主治：胃痛、牙痛、头痛、口干、鼻出血等。

以上就是3个能缓解上火症状的穴位了，除了文中介绍的按摩穴位能降火，夏季上火也可以多吃西瓜、苦瓜等凉性食物来降火气哦。

过敏性鼻炎

经常碰到过敏性鼻炎的患者，每天起床的时候，或者闻到刺激性气味，又或者冷热交替的时候，就不停的打喷嚏流鼻水，给生活带来很多不便。除了打喷嚏流清涕咽痒的症状外，通常有怕风怕冷，例如一进入空调房，就发作，还伴随胃肠功能不好，容易疲劳。看了很多西医，开了一些抗过敏的药，吃了就好一阵子，很快又复发，让人的心情很烦躁。

怎样应对过敏性鼻炎?用中医穴位教你治标又治本的方法，学起来!中医对过敏性鼻炎的解释：西医就归纳为免疫力下降，但中医对过敏性鼻炎的解析就是：肺气虚，皮肤的卫气不足，严重的还有阳虚。因为肺开窍于鼻。(大部分过敏性鼻炎辨证)。今天就介绍几个治疗鼻炎的穴位：鼻通穴，印堂穴，百会穴，大椎穴，命门穴。治标：鼻炎发作怎么办?

当鼻炎发作的时候，当然是治标啦，止鼻水，你可以用力按压鼻通穴(鼻翼软骨和鼻甲交界处)，印堂穴(两眉中间)记住哦，是用力按压，感觉酸麻张治本：艾灸三个穴位?治标之后，还要治本啊，这个时候就要用艾灸的方法了，三个穴位： 

1、艾灸百会穴(头顶最顶点)，百会穴是诸阳之会，艾灸百会可以提升阳气

2、大椎穴(第七颈椎棘突下，颈椎摸起来最突出的那块骨头)，掌灸大椎可以祛风散寒

3、命门穴(腰后正中线上，第二腰椎棘突下)，可以温肾补阳，补元阳之气

注意：每次掌灸几分钟，每天一个穴位，三个穴位轮流掌灸，一个月为一个疗程一定要坚持哦，一个月之后就发现症状明显改善。当然还有很重要的生活饮食习惯一定要改：治疗期间不能吃雪糕，冻饮，晚上睡觉空调温度不能过低，要防止着凉，尤其要盖住肚子，不能在风口下坐着办公，不能在大汗淋漓的时候吹风或者进入空调房