一些病人经常咨询：为什晚上10点以后不要艾灸?

　　关于晚上10点以后，为什么不能艾灸的问题，是根据古人，对12时辰里，经络的运行来推理的。9点到11点是亥时，亥时又称为“人定”，其意思是夜已深，是人们停止活动，好好安歇的时候。因此，在亥时一定要睡觉。

　　亥时是三焦经当令，是三焦经最旺的时候，三焦为元气、水谷、水液的运行之所，人体十二个经脉循行了十二个时辰，三焦经为最后一站，三焦经掌管着人体的诸气，是六气运转的终点，是人体气血运行的要道，如果三焦经通畅，人体内水火交融，阴阳调和，人就不会生病。因此，人在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。

　　三焦是六腑中最大的腑，三焦荣华百脉，所以又有，亥时百脉通之说。此时，阴气极盛，只有好好的休息、静养，才能保持五脏的安静。如果此时艾灸，本来运行平和的百脉，又被调动了起来，无论你艾灸哪条经络上穴位，五脏都能不能安静，因为五脏都是相通的，不但有时不治病，而且会适得其反，就影响身体健康。

　　最后再补充一句，你如果你能做到，9点之前艾灸完毕更好。不单是艾灸，一些针刺、推拿、和敲经络等也不易在此时操作。针对一些急症也不可拘泥。

　　古医文是根据当时古人的生活习惯定了很多规矩。原来的人是“日出而作日落而息”，他们做的是农活，冬天的时候，可以不用耕作。

　　所以他们白天会有很多时间养生、治病。

　　而今天的我们，很多时候，很多年轻人是在晚上工作，白天没有时间。

　　当然我们也鼓励人们白天、上午9-11点的时候，艾灸应该是最好的时间，这时是“日中而阳气隆”，那么有很多人都是慢性病，也许治疗需要几个月或几年，难道为了治病，我们不要工作啦，不要吃饭了，不要生存吗?

　　所以用艾灸治疗疾病，应该是闲时最好。当你闲下来的时候，心静神清，不急不躁，恬淡休闲。这个时候治疗，心态也是好的，神经也是放松的，当然也会有很好的效果。

　　即使上午的时辰在好 ，你治疗疾病，火冒三丈，急急忙忙，治完疾病还有很多其他事情等着您办理，这样匆匆忙忙的效果也不会好的。