很多人因为忙于事业忽略了照顾自己，结果使得身体出现了问题，这其中阴虚血热是常见的，一旦有了阴虚血热的症状，要设法进行调理，争取尽早恢复。

　　阴虚内热型的十个症状：

　　1．手心热、足心热、不欲近衣被。

　　2．心中烦热、思冷饮、冷食。

　　3．口干、口苦、咽干、恶心。

　　4．睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。

　　5．发热。（高热、低热或体温不高皮肤有热感）

　　6．出血。（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）

　　7．头晕、心悸、周身无力、面色苍白。

　　8．大便干、小便黄或黄赤有热感。

　　9．脉细数、大数、弦数。

　　10．舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。

　　饮食调理

　　二：阴虚内热之人宜常吃下列食物

　　燕窝

　　性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，最宜食之。清代医家张璐说它能调补虚劳，治咳吐红痰。吴仪洛说：燕窝大养肺阴，补而能清。《本草再新》中也有大补元气，润肺滋阴的记载。

　　枸杞子

　　性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。

　　银耳

　　性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。

　　西洋参

　　性凉，味甘微苦，能益气养阴，对气阴两伤之人最宜。《本草从新》说：虚而有火者相宜。《药性考》亦云：西洋参补阴退热。《增订伪药条辨》还说：西洋参滋阴降火。所以，阴虚或兼气虚，兼肺虚，或阴虚火旺者，食之最宜。阴虚之人忌吃人参，这是因为人参性温，有助火之弊，若改用西洋参，清补气阴，最为合拍。正如《医学衷中参西录》所说：西洋参，性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之