灸罐是中医治疗常用的治疗工具，灸罐不仅可以用来做艾灸还可以用来拔罐，中医灸罐的治疗效果很好。最好的是真空灸灸罐，对于想要在家艾灸、拔罐来达到保健、养生、美容的人是很好的方式哦。

步骤/方法：

一：适用于年迈的老人与儿童以及轻度感冒人群：把真空灸灸罐置于皮肤之上，大概吸附皮杜3-5毫米，移动的速度在30-50厘米/秒，皮肤呈现出微红的色泽为正常。

二：适用于背俞穴，使真空灸灸罐吸附5-8毫米肌肤，保持移动的速度在15-30厘米/秒，皮肤呈现出紫黑色为正常。

三：适用于经络气血阻塞时间比较长久或是患有筋脉肌肉失养等症状的人群。让真空灸 灸罐吸附肌肤8-12毫米，移动的速度保持在3-5厘米/秒，皮肤呈现出紫黑色为正常色泽。

注意事项：

1，患有出血性疾病或是生活中经常出现自发性出血、受伤之后不容易止血的人群，不适合使用。

2，使用真空灸 灸罐能达到养生效果，但是并非是万能的，要根据实际情况采取适合的方法。

3，年迈、身体素质比较弱的人尽量卧位，在使用的时候手法要轻。

5，孕妇要注意禁忌把真空灸 灸罐技术营运在会引起子宫收缩的穴位。

6，一些特殊的部位，比如眼部、肾部、颈部等，要使用的时候要注意拔罐的深度以及力度，更要注意角度。

总之，在生活中在使用真空灸灸罐的时候，一定要注意各个方面，严格按照正规操作步骤进行，避免给自己带来不必要的伤害。