| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
经常聚餐怕长胖？注意3件事怎么吃都不长肉【饮食习惯】
发布时间：2024/9/15 22:20:21 发布人：我爱养生 点击：248
朋友聚会，同事交往，总是免不了要聚餐，而有的人因为工作性质，更是要经常聚餐应酬。聚餐时菜肴一般都比较油腻，经常吃很容易长胖，但这些聚餐又是没办法拒绝的。有没有什么办法能让我们即使经常聚餐也不会长胖呢？下面小编就介绍几个小方法，让你聚餐也不会长肉。 1.聚餐前先垫垫肚子
聚餐前，可以先吃点东西垫垫肚子，记得要吃低热量的食物，比如，牛奶、酸奶、黄瓜、番茄、苹果等，这样能让胃先有饱腹感，就能防止在聚餐时不自觉地吃太多高热量食物了。 |
相关信息
○ 三药粥可以改善呼吸道症状【疾病调理】○ 春季饮食应“少酸多甘”【春季饮食】○ 家庭主妇应该怎样选择食用油【食材选购】○ 果汁营养不能代替水和水果【水果营养功效】○ 玉米粥什么时候吃好？【饮食习惯】○ 迷你蔬菜营养更好吗【食材选购】○ 煮粥禁忌知多少？掌握6个技巧做出一碗美味粥【营养搭配】○ 早春少吃热带水果【春季饮食】○ 奇异果记录全档案【水果营养功效】○ 常吃火龙果健骨又减肥【水果营养功效】○ 五个方法，让你少吃“重金属”【鱼蛋肉营养功效】○ 燕麦片该如何选择【食材选购】○ 你为什么会厌食？厌食为什么比过去认为的更难治疗？【饮食新知】○ 惑！为何吃芒果时别碰到嘴唇【水果营养功效】○ 这六种蔬菜绝对不能买【食材选购】○ 哪些蔬果千万不要带皮吃【水果营养功效】○ 教你一眼挑出最新鲜的14种菜【食材选购】○ 以吃水果餐为时尚的女性小心贫血【水果营养功效】○ 这些食材，炒前最好泡一泡【鱼蛋肉营养功效】○ 有六种鸡蛋不能买【食材选购】○ 中医认为 吃太多水果易导致亚健康【水果营养功效】○ 准妈妈不能把水果当饭吃【水果营养功效】○ 香菇怎么挑？主要看“脸蛋”【食材选购】○ 常吃鳄梨可预防健忘【水果营养功效】○ 祖传烹调法，有些过时了【鱼蛋肉营养功效】○ 体内湿气重怎么去除？湿气重吃什么好？【春季饮食】○ 吃水果12问【水果营养功效】○ 六类食物巧搭配 保护乳房健康【营养搭配】 |
