背部三焦是人们在养生的时候需要注意的地方，一般来讲，在进行护理的时候，大家就需要掌握正确的方法，下面本文就为大家进行介绍。

背部三焦是什么?

上焦(心肺区两部位：颈椎、大板筋)：上焦怕热

中焦(肝木区两部位：肩胛骨、肝胆区)：中焦怕堵

下焦(肾水区两部位：腰三线、八髎区)：下焦怕寒

背部三焦护理：

第一步做展油(三焦基础)，用的是清凉舒活霜(用在上焦肩颈颈椎)+按摩油，清凉感帮您软化经络疏通膀胱经。

第二步做背刷(上焦中焦加强)，经络刷大面积浅表层排毒。

第三步做滑罐(上焦中焦加强)，滑罐帮您深层集中排毒，经络气罐操作，滑膀胱经、滑肩颈大板筋、滑肩胛。

第四步做推拿(下焦加强)，手技帮您三焦针对性进行排毒;推督脉、推膀胱经、加强腰部三线、推肩胛、推大板筋、推手三阴。

第五步做温补(下焦加强)，排毒之后用艾绒包进行温补+全程远红外，可以达到温肾固阳，固本培元的效果。