血瘀体质的人，主要表现是血行迟缓不流畅。多半是因为有此体质的人常年居住在比较寒冷的地区或者心情一直比较压抑抑郁。那么血瘀体质都有哪些表现呢？

体质特点

头发容易脱落;

嘴唇颜色深，尤以唇缘为明显;

舌质青紫，或点点紫色，症状轻的人时有时无，重者常有，并且不褪不散;

眼眶暗黑，上下眼睑也呈紫黑色;

皮肤灰暗没有光泽，肤质粗糙，有皮屑，干燥，甚者如鱼鳞;

手指甲或脚指甲增厚变硬，稍轻的人指甲面高低不平，有条状或点状白色花纹;

头、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛，时时发作;

常有胃脘部饱胀难消，按该部位，感觉不适;

妇女常有痛经、闭经现象。

适宜血淤体质者食用的食物有莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。常食桃仁、油菜、茨菰、黑大豆能起到活血祛淤的作用。酒可少量常饮，醋可多吃，山楂粥、花生粥也不错，肉类煲汤亦可以多吃。