女性朋友经常自己给乳房按摩，可以让乳房不会出现下垂的问题，还可以起到丰胸的效果。每天根据手法来几遍，比用那些“化学剂”要好得多。那么乳房按摩都有哪些手法呢？

常按这几个部位防病抗衰

1.乳根穴

从乳根穴这个名字不难看出其位置应当在乳房根部，在乳房没有过度下垂的情况下，乳头正下方的第五胁间处便是这个穴位。

在中医里这个穴位是治疗产后缺少乳汁的要穴，日常按摩客气起到疏通经络和乳腺，以及促进乳房血液循环和气血运行的作用。除此之外，乳根穴还可以调理胸闷、咳嗽、气喘等作用。

2.膻中穴

膻中穴在人体的中线上，两侧乳头连接线的中点便是，一般膻中穴被中医用于治疗气闷、气短、胸闷、咳嗽等问题。

而对于女性来说经常按摩这个穴位有利于理气开胸，可以预防女性出现的乳腺增生、乳汁少、乳癖、乳腺不通等。

3.期门穴

期门穴同样在乳头的正下方，在人体第六肋间，这个穴位在日常按摩时候以揉按为主，并以出现酸胀感为佳。

期门穴属于肝经上的穴位，可以调理呕吐、恶心、腹胀等。而因为女性乳房的健康受到肝脏的影响较大，所以按摩期门穴还可以调理乳房出现肿块、乳房疼痛等问题。

4.少泽穴

少泽穴不在胸部，而在手小指甲根部的外侧，在中医里这个穴位主治乳房肿痛、乳汁缺少、头晕、头痛和咽喉痛。尤其适合女性产后出现的乳腺炎。

5.大胞穴

大胞穴又名为大包穴，这个穴位在人体腋窝正中下方的6寸处，处于第六肋骨间。这个穴位除了可以维护女性的乳房健康之外，还有改善全身疼痛、四肢无力和身体消瘦等作用，是现代久坐一族的保健穴位。