女人对自己的身材要求总是很严格的。都希望自己能够有一个S型的身材。很多女性由于胸部小，就会开始找各种丰胸的方法。但是虽然现在市面上丰胸方法多，但是所存在的安全隐患也是一样多。因此选择按摩丰胸这个方法，既有效又安全。那么要按摩哪些穴位呢？

1.乳中穴（辅助穴位）

位置：身体平躺，位于乳头的中央。

原理：化瘀解郁。还具有改善性冷淡，调理月经的作用。

手法：用双手中指指腹按揉并做环状运动，按揉时用力要少轻，每次5分钟。

2.乳根穴

位置：乳根穴位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。

原理：健胸、通畅乳腺。经常性刺激乳根穴对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。据中医的研究，女性的胸部与胃气是 紧密联系的。如果胃气不足，便会导致气血失调，那么胸部肌肉会松散，乳房就因此失去支撑，变得下垂。而乳根穴恰好处 于胃经静脉气血下行的中枢，所以按摩此穴会有丰胸的作用哦。

手法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。或在每晚睡前按压20次，用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合 呼吸频率，吸气时压，呼气时松开。

3.膻中穴

位置：两乳头正中间，位于两胸最高点连线的正中间。

原理：丰胸、通畅乳腺。刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。按压刺激此穴 位的方法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管健康。

手法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。最好在每晚睡前用右手的中指端按揉穴位，约揉50-100次。

4.大巨穴（辅助穴位）

位置：大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4 处左右三指宽的地方。

原理：大巨穴能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，因此是不可错过的丰胸按摩穴道，经常按压能促使胸部紧实光 滑，并有助于胸部挺拔。

手法：深呼吸之后，在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒，重复6次。

对于产后少乳的母亲来说，同时按摩乳中穴、乳根穴、膻中穴还可以改善乳汁分泌不足的情况。