平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
理疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
按摩胸部的好处有哪些?怎么按摩胸部?【推拿按摩】
发布时间:2024/9/2 19:22:24 发布人:我爱养生 点击:114
很多人都知道胸部是身体一个比较性感的部位,美丽的胸部可以让人显得更加有魅力,那么经常摸胸有什么好处呢? 每日摸胸200次免疫力可增强 第一,晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后,只能在第2个高峰---凌晨2时熟睡,更重要的是,睡眠高峰到来时,免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡,易导致免疫力下降从而诱发疾病。 第二,晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分钟。人每天因接触大量电器,身体内摄入电磁波。赤脚或穿草鞋走路,电磁波可以通过人体脚板传导排出体外。 第三,每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。 女人自摸胸部还有什么好处 其实大多数女性都有纤维囊肿,但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题,所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了,可是纤维囊肿有良性、恶性之分,也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆,再加上因为常见、多见,慢慢就会视而不见了,所以说,纤维囊肿决不是个可以忽视的情况,关爱自己,就应该有勇气去正视它们的问题,别因为羞涩而讳疾忌医。 自摸法检测健康 一、观察 站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的小凹点,或是有一个小陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。 二、自摸 先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。 三、卧位检查 平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。 四、将右臂放在头底下 胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央,用左手检查右侧乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。 除了经常自摸,也要让朋友、爱人帮你摸,可能不定期的临检,更能发现问题。 乳房对于女性而言无疑是十分重要的,想要远离乳腺疾病的困扰,女性应该从自己的日常生活中做起,女性应该多去抚摸自己的乳房,不仅能让它在次的发育,更能预防疾病的发生。 |
相关信息
○ 益气安神桂圆的保健功效【日常调理】○ 南瓜葡萄胡萝卜!素食界的“补血圣品”你都造么?【日常调理】○ 善用西洋参,会给身体带来什么变化?3个作用是差别【日常调理】○ 夏季少冰多辣 发汗排毒更健康【日常调理】○ 吃药膳注意辨证才健康【日常调理】○ 得了癌症不能吃发物?这些就是医生所说的“发物”,有你爱吃的吗【日常调理】○ 吃紫色食品可以护眼防癌【日常调理】○ 按摩淋巴排毒,三步骤值得选【推拿按摩】○ 大话保健:中秋节饮食养生手册【日常调理】○ 预防骨质疏松症要多吃的食物【日常调理】○ 拔罐后黑紫是怎么回事【拔罐刮痧】○ 涮完火锅最好吃点薏米【日常调理】○ 湿气重怎么办?试试这几个老中医祛湿配方【日常调理】○ 调理脾胃虚寒常吃芋头等四种蔬菜【日常调理】○ 脾虚水肿!6种食物健脾养颜【日常调理】○ 身体杀菌必备 多种蔬菜助力夏季健康【日常调理】○ 天气热易疲劳 茶饮帮你提神醒脑【日常调理】○ 养生:盘点骨骼最喜欢的食物【日常调理】○ 香蕉萝卜可以治疗便秘?事实是这样的【日常调理】○ 什么是油压按摩?油压按摩的作用功效有哪些?【推拿按摩】○ 七大食物祛除难闻口气 绿茶不仅除口臭还护牙【日常调理】○ 春季易流汗 麦枣汤帮止汗【日常调理】○ 没事用中药进补?这3类中药,正悄悄伤肝【日常调理】○ 随身灸的好处有哪些?有哪些功效?【艾灸穴位】○ 食欲不振等5类人适合吃葱【日常调理】○ 每天一顿紫米 可减重降脂【日常调理】○ 对付秋燥早喝盐水晚喝蜜汤【日常调理】○ 蒸菜帮忙控血脂【日常调理】 |