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泡脚需要注意什么?泡脚禁忌【足疗药浴】
发布时间:2024/11/7 13:31:16 发布人:我爱养生 点击:137
泡脚在中医的理论中是特别通经络的一种办法,踝部以下有66个穴位所以泡脚是最好的保健养生方式。泡脚是比较好的,最佳的泡脚时间是晚饭后泡一会脚是非常舒服的,而且能够去除一天的疲劳。 泡脚是一种比较好的养生方式,是保健的好方法。但是泡脚也是有一些禁忌的,比如泡脚的时间不能太长,吃过饭不能立刻就泡脚,水温不宜过高,这些都是泡脚的时候需要注意的问题。 一:晚上泡脚为什么能补血 血虚、血淤,手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚---热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。 二:泡脚的窍门 春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,祛湿除热;秋天泡脚,清肠润肺;冬天泡脚,丹田暖和。 泡脚的时候,在泡脚水里面放上适量的盐的话,是可以治愈,并且可以有效的预防便秘的,还可以消除一天的疲惫,也是有利于睡眠的,说以说泡脚放盐的好处多多哦。 水中放醋,治脚臭,祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。 水中放生姜、陈皮、薄荷,治脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪。 水中放白芍、益母草、当归,治痛经,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。 在泡脚的水里放上一些花椒的话,也是有一定的好处的,是可以祛除我们的脚臭,还可以除去身体的湿气,并且还有利于血液的循环,可以增加更多的阳气,并且可以有效的预防阴虚。 水中放干姜,治风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回归通脉。 水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克,缓解糖尿病(阴虚所致),花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。 三、泡脚四忌讳 一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。 二忌水温过高。应40-50度。 三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。 四忌自作主张,乱放中药。泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。 四、泡脚时 上半身不出汗,下身出汗→肾寒;上身发热,下半身不出汗→气虚。 话说泡脚 民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参。其实这话有些科学道理。 脚又被称作人体的第二心脏,这是因为现代科研已经证明:人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。 同时热刺激会使足部微循环加快,使得水中的药物成分快速地被吸收,直接进入人体血液循环,使泡脚治病的效果更胜于口服给药。 我国传统中医理论也早就有“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载。 |
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