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夏天可以泡脚吗?夏天泡脚有什么好处呢?【足疗药浴】
发布时间:2025/4/5 4:15:56 发布人:我爱养生 点击:172

泡脚养生,往往是在冬季的时候才会风行起来,炎炎夏日用热水泡脚,光想想都让人感觉到不舒服。那么夏天泡脚有什么好处呢?

泡脚的好处---缓解疲劳,改善睡眠

夏季气温常常居高不下,而这样的高温天气,常常让人彻夜失眠、苦不堪言,因此睡前用中药泡一下脚,可以有效促进机体的新陈代谢,减轻身体的疲劳感,改善血液循环,去除身体污垢,从而使身体更加舒畅,精神爽快。另外,在泡脚水中加入鹅卵石,进行磨脚,这种泡脚的方式所起的作用与针灸具有异曲同工之效,可以提高泡脚的效果,使人体脉络贯通,有健脾益气、安神疏肝等功效,可以更好促进睡眠。

泡脚的好处---预防疾病,祛湿排寒

人们常说一句话“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒,而且还可以缓解风湿、关节炎、感冒等常见疾病的病情。

泡脚的好处——保健养生,退热降压

夏季中药泡脚的好处还有什么呢?如果你每天泡脚15分钟,就能发挥很好的保健作用;如果你有头痛的症状,可以把水温调高到40摄氏度左右,然后再泡脚,泡约15~20分钟,你的头痛症状就有所缓解,这是因为,在泡脚过程中,你双脚上的血管扩张,血液会从头部流向脚步,相对地减少了脑充血,从而缓解了头痛。如果结合手部按摩,用手按住脚部的涌泉穴、太冲穴(大脚趾后方外侧足背),就能很好地为人体降压。

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