登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
母婴常识 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
不得不知的孕前准备禁忌【备孕需知】
发布时间:2025/7/21 20:18:48 发布人:我爱养生 点击:196

  随着现代社会的不孕不育患病率不断上升,备孕也成为很多准爸妈的一大头等议题。如何能够调整好状态,顺利受孕呢,不管是妻子还是丈夫都应该清楚一些生活中的禁忌和注意事项,保证顺利受孕,诞下健康宝宝。下面就一起看看在平常生活中的孕前准备禁忌吧。相信会给很多备孕期夫妻提个醒。

  抽烟喝酒要不得

  大家都知道,抽烟和饮酒对人的身体都有着不好的影响,对于备孕期的夫妻来讲,这两点也是很重要的禁忌。在双方努力备孕的时候,最好能够戒除这些不良的习惯,保证精子成活率和身体的状态,对自己还是孩子都是有好处的。很早就有研究表明,香烟对于精子成活率有着很大的影响,现代医学也有提示,过量饮酒可危及生殖系统功能,导致内分泌紊乱,并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。喝酒使血管扩张,加快体内毒素吸收,使身体延缓毒素清除功能,因而降低精子质量。所以就算是烟瘾酒瘾很大,备孕期也要做到尽量克制自己,少抽烟喝酒。

  久坐少运动,危害大

  现代上班族往往是一天到晚坐办公室,缺少运动,这是很不好的生活方式。对于男性来讲,久坐会使得压迫盆腔供血不足,血氧量减少,就使能量、营养物质减少,造成精子能力下降。而白领女性会使得月经行经不畅、内分泌改变以至于失调、甚至是导致子宫内膜异位或者是输卵管的堵塞等各种可能导致不孕的症状,所以看似没有多大危害的久坐,长期也会影响到人的健康和生育。但是对于现代社会的人来讲,久坐似乎已经习以为常,这是现代生活的快节奏使然,但是也要自我进行一些适当的调节,劳逸结合,在工作间隙站起来舒展筋骨,放松身体,在下班之后可以进行散步慢跑等运动,这对平常不怎么运动的身体也是很有益处的。

  除此之外,现代人的压力过大,精神抑郁也是成为不孕不育的诱因之一。总体看来,现代人普遍习惯久坐,加上很多人以交通工具代步,肢体活动的机会越来越少,这对于人类的进化和生育都有着千丝万缕的关系。对于备孕期的夫妻来讲,尽量调节好自己的身体状态,改正和克制不良习惯和嗜好,对后代才会是个好的生命起点。

  39健康资讯——整合39健康网优质资讯,10分钟浏览全站精华。

  微信扫描下方二维码马上知道!

图片说明文字

  39健康资讯——

相关信息
○ 3年不孕,竟只因心理紧张【不孕不育】○ 注意:某些“药物”可致不孕【不孕不育】○ 女性不育的特殊检查项目【不孕不育】○ 是什么阻碍了孩子的到来【不孕不育】○ 不同体质,孕前咋调理【备孕需知】○ 初秋是治“不育”的好时机!【不孕不育】○ 女人这些行为会影响生育,别再做了【不孕不育】○ 四大伤身“时髦”招不孕【不孕不育】○ 身体检查没问题为啥就是怀不上【不孕不育】○ 备孕七妙招让你受孕心情好【备孕需知】○ 清宫手术会导致不孕吗?做清宫手术后多久能怀孕?【不孕不育】○ 青春卵巢为何不能怀孕?【不孕不育】○ 揭穿女性不孕不育的三大内幕【不孕不育】○ 全身性疾病与不孕的关系【不孕不育】○ 男性常吃这几种食物影响精子质量【不孕不育】○ 专攻不孕不育四大生殖技术【不孕不育】○ 研究揭示生小孩的最佳年龄【备孕需知】○ 可导致不育的药物【不孕不育】○ 有无排卵障碍如何早知道【不孕不育】○ 怀孕 真孕还是假孕?【不孕不育】○ 怀不上娃是女方的错?专家指出备孕五大误区【备孕需知】○ 女性朋友如何知道自己患上了不孕症呢?【不孕不育】○ 阴道炎也会导致不孕吗?【不孕不育】○ 新研究揭示女性受孕年龄背后的机制【备孕需知】○ 便秘、口臭、爱生病,这些信号告诉你孩子营养不均衡【育儿新媒体】○ 为什么精子会出现畸形?不外乎是这五种因素【不孕不育】○ 不孕女人的生育“死穴”【不孕不育】○ 备孕牢记3要点生高智商宝宝【备孕需知】
版权所有2007-2025 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台