| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
柠檬好处多多，但吃对了才有效果【营养搭配】
发布时间：2024/9/11 9:51:49 发布人：我爱养生 点击：310
柠檬究竟有多好？能美白，含丰富的维生素C，还能减肥。但如果你觉得它只能泡茶，那就大错特错了，今天小编就给你介绍一些你绝对不知道的吃柠檬的方法，既养生又美容哦！ 柠檬的功效 1.抑制食欲
西柚具有抑制食欲的功效是广为人知的，其实柠檬也是一样的，因为富含满足食欲的果胶能看到同样的效果。果胶就是柠檬果肉，果皮也含有一部分的果胶。 2.抑制脂肪增加 柠檬皮所含有的多酚，对身体的增加和脂肪的蓄积，另外对胰岛素抵抗的发生都具有抑制的效果。 3.促消化 柠檬富含的黄烷酮，有助于消化管道食物的通过，柠檬水有益消化健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道，还能缓解消化不良，烧心和胀气等症状。 |
相关信息
○ 湿疹等皮肤病与吃有关么【疾病调理】○ 鸡肉的这些真相你都知道吗【鱼蛋肉营养功效】○ 吃香肠竟然也可以吃出个肠癌来【鱼蛋肉营养功效】○ 国外有些生活习惯长不胖【饮食习惯】○ 每天6杯红酒会让口腔癌增3倍？【饮食新知】○ 芥菜迎来最鲜甜的时候，多吃好处多多【蔬菜营养功效】○ 一周吃“蛋黄”，别超过三个【鱼蛋肉营养功效】○ 想要皮肤年轻，试试这样吃【鱼蛋肉营养功效】○ 这些食物越新鲜就越不能吃【营养搭配】○ 六招补够膳食纤维【鱼蛋肉营养功效】○ 春日时蔬 就在嘴边的好日子【春季饮食】○ 结石排得快多喝柠檬水【水果营养功效】○ 十五分钟要把苹果吃完【水果营养功效】○ 买蛋小知识(图)【食材选购】○ 吃鱼油过多反而容易老【鱼蛋肉营养功效】○ 吃鸡蛋要注意什么 这种鸡蛋千万不要吃【鱼蛋肉营养功效】○ 你真的会吃“醋”吗？【鱼蛋肉营养功效】○ 山药补充黏液蛋白抗肥胖【饮食习惯】○ 三步曲做个春季小美人【春季饮食】○ 长期吃红肉等于吸二手烟【鱼蛋肉营养功效】○ 春季小心吃出来的便秘【春季饮食】○ 人工甜味剂伤健康是个误区【饮食新知】○ 荔枝黄瓜 击退暗沉【水果营养功效】○ 多喝水有助身体排出塑化剂【饮食习惯】○ 腹泻时吃点香蕉【疾病调理】○ 潮流新“食”尚 按颜色搭配食物【营养搭配】○ 搭配吃火锅 不上火【饮食习惯】○ 鱼鳔 能提高人体免疫力【鱼蛋肉营养功效】 |
