![]() |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
理疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
用罗汉果泡水喝,不用多久,就能收获3个好处!秋冬很适合【日常调理】
发布时间:2025/7/14 1:42:47 发布人:我爱养生 点击:302
罗汉果也被称为“神仙果”,因为其中含有多种营养物质颇受人们喜爱,用罗汉果泡水是最为常见的食用方式,那么用它泡水到底有啥用呢? ![]() 罗汉果泡水,好处多多 罗汉果是药食同源的食材,其中含有大量的维生素以及糖甙,可以晒干以后入药也可以直接泡水喝,而泡水喝也能对健康产生积极作用。 ·润肺止咳 罗汉果泡水喝可以达到润肺止咳的效果,中医认为罗汉果性寒可以入肺经,泡水喝可以清除肺热病、消除肺部的多种炎症,不仅可以缓解肺燥,还可以减轻气管炎以及肺炎等症状,在改善咳嗽痰多方面也有作用。 ·清肠泻火 在罗汉果中含有大量纤维素,在进入肠道以后可以吸收膨胀,让肠道中的残渣吸附在其表面,对于加快肠道蠕动促进粪便排出有极大作用,因此医学方面很多人用罗汉果来清肠泻火。 ·辅助治疗高血糖 在罗汉果中含有大量糖苷,可以辅助治疗糖尿病。另外,罗汉果中还含有一定活性成分,可以抑制吸氧嘧啶对胰岛细胞的损伤,也可以修复受损的胰岛细胞促进胰岛素分泌,这样就可以保持血糖稳定。 ![]() 罗汉果泡水人人适合吗? 上文已经介绍罗汉果泡水喝对人体产生的功效,但是也并非人人都可饮用,下面这些人群就需要注意起来: 寒性体质人群不可饮用罗汉果水,寒性体质是因为人体的脏腑功能失调引起的,会导致营养过剩、寒从内生,患者常表现出面色苍白、怕风怕冷、手脚冰凉的症状,这类人群不可喝罗汉果水,因为罗汉果本身就属于寒性食物,会加重病情; 肠胃不好的人群也不可饮用。罗汉果纤维素含量比较多,会刺激促进肠胃蠕动,如果肠胃功能本身较差,会加重病情; 另外,罗汉果性凉,婴幼儿本身肠胃就处于发育阶段,较为敏感,如果喝罗汉果水反而会刺激肠胃引起腹泻、体寒等病症。 综上所述,在决定是否饮用罗汉果之前还需要结合自身情况进行判断,同时需要了解相关注意事项。 ![]() TIPS:罗汉果泡水的注意事项 罗汉果泡水切勿太浓,否则很容易影响口感;泡水水温不可太高,罗汉果之所以可以止咳是因为其中含有罗汉果激酶,而这种物质是一种生物活性激酶,温度太高很容易被分解,因此最好选择八十摄氏度的水温泡水;另外,罗汉果泡水不可过夜,否则会变质、影响健康。 罗汉果毕竟是药食同源的,因此切勿随意服用,以免食用不当伤害到身体健康,在饮用之前可以跟医师进行咨询。 参考资料: [1]李坚,李沛波,袁干军.罗汉果水提取物的止咳作用研究[J].海南医学院学报,2008:22-24. [2]徐琦.罗汉果——清热解暑的“神仙果”[J].《医食参考》,2015:35-35. 未经作者允许授权,禁止转载 |
相关信息
○ 什么人不能泡脚?泡脚注意事项【艾灸穴位】○ 气喘的症状,治疗气喘的方法【艾灸穴位】○ 生菜有助护肝减肥 还有镇痛催眠功效【日常调理】○ 刮痧丰胸,三大误区需要多注意【拔罐刮痧】○ 吃哪些食物最“养肾”【日常调理】○ 冬季十大养生食物,滋补还不用担心长胖【日常调理】○ 脂溢性皮肤炎症状有哪些,如何解决?【艾灸穴位】○ 常吃“六辣”助健康【日常调理】○ 姜汤会上火吗?上火可以喝姜汤吗?【日常调理】○ 清明节气饮食养生【日常调理】○ 金针菇致癌?有补肝抗癌等5大养生功效【日常调理】○ 癌从口入!防癌第一步,先把5类公认的致癌食物,从餐桌上移走【日常调理】○ 体质弱多吃红色食物!揭开五色蔬果的营养秘密【日常调理】○ 七大揉胸丰胸的手法 让你性感指数爆升【推拿按摩】○ 冬虫夏草功效多多 你知冬虫夏草怎么吃最好?【日常调理】○ 泡脚用什么醋最好【足疗药浴】○ 关节炎用什么泡脚好,当归干姜暖身袪寒【足疗药浴】○ 盆腔积液严重吗, 如何治疗盆腔积液?【艾灸穴位】○ 补肾?不妨试试覆盆子【日常调理】○ 足底养生你做对了吗?详解脚底按摩和泡脚的方法【足疗药浴】○ 重灸关元穴的好处,盘点关元穴的作用【艾灸穴位】○ 哪些人群适用于火龙灸调理身体呢?【艾灸穴位】○ 肝不好压力大 不妨常吃木瓜【日常调理】○ 南瓜葡萄胡萝卜!素食界的“补血圣品”你都造么?【日常调理】○ 想要眼睛好 多吃以下食物有帮助【日常调理】○ 秋饮萝卜排骨汤补钙养血壮阳【日常调理】○ 五道养生菜去皱润肤补血养颜【日常调理】○ 三种错误“营养”晚餐方式【日常调理】 |