![]() |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
理疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
胃不好的人多吃点这些食物【日常调理】
发布时间:2025/7/29 20:38:51 发布人:我爱养生 点击:243
现代人因为生活习惯的问题,很多人都有胃不好的毛病。肠胃不好的调理首要方法在于食疗,先从饮食这方面来调理能够得到比较好的效果。在日常饮食中我们可以常吃哪些食物来调理肠胃不适呢? 肠胃不好的人吃什么好? 1.红薯 红薯含8%的膳食纤维,且大多是可溶性膳食纤维,通便功能很强。李时珍称:“红薯食之使人长寿少疾……红薯能补中、和血暖胃肥五脏,充粮食延年益寿。”日本东京大学曾对130种植物性食物抑制胆固醇生成的功能进行研究,发现红薯是其他食物作用的10倍。美国最新研究发现,红薯中含有雄性激素,这个雄性激素有抗癌作用。 2.土豆蜜膏 土豆1000克,蜂蜜适量。先将土豆用榨汁机榨出汁液,再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,装瓶备用。每次服用10毫升,每日2次。健脾益气,可用于气虚引起的便秘。 3.松子仁糖 白砂糖500克,松子仁200克。先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。每次适量,每日2次。润肠通便,用于肠燥便秘。 4.茶 《淮南子》一书记载:“神农尝百草之滋味,水泉之甘苦,令民知所避就,一日遇到七十二毒,得茶而解之。”表明了茶叶的解毒功能。但饮茶不宜过浓。 |
相关信息
○ 这些传统“养胃”食物吃错了反伤胃【日常调理】○ 艾灸在美容减肥方面有功效吗?○ 腰痛自己理疗很简单的办法○ 7:20最适合吃早餐【日常调理】○ 脚裂用什么泡脚,艾叶泡脚身体好【足疗药浴】○ 没胃口喝碗陈皮粥【日常调理】○ 一天三香蕉降低中风风险【日常调理】○ 4款猪肝汤护肝补血 秋季吃出好气色【日常调理】○ 几种苦夏与中暑的饮食疗法方【日常调理】○ “养生之王”红糖的N种功效【日常调理】○ 8种清肠食品 调理肠胃又刮油【日常调理】○ 枸杞怎样吃最有益?有哪些健康吃法?【日常调理】○ 肾虚的症状有哪些? 想补肾灸这4穴位【艾灸穴位】○ 雾霾天气的健康食谱【日常调理】○ 中医药膳食疗 缓解腹部胀气【日常调理】○ 刮痧有什么用,刮痧的好处有哪些?【拔罐刮痧】○ 3杯护肺小药茶【日常调理】○ 七种食物能够养生润肺【日常调理】○ 泡脚有哪些好处,泡脚盆应该怎么选择?【足疗药浴】○ 常吃7种菜养胃润肺化痰【日常调理】○ 夏季烦躁易怒 吃对食物改善心情【日常调理】○ 快乐食物香蕉葡萄为你扫除抑郁【日常调理】○ 粗粮等10种食品抵抗疼痛【日常调理】○ 春夏之交吃七种零食防病【日常调理】○ 理疗用的台灯有作用吗?○ 每天一杯菊花茶可收获这8大好处,但要注意9个禁忌【日常调理】○ 让食疗来改善女人宫寒的毛病【日常调理】○ 哪些人群适用于火龙灸调理身体呢?【艾灸穴位】 |