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老怀不上竟是这个原因?17个习惯影响生育力【不孕不育】
发布时间:2024/9/1 13:45:39 发布人:我爱养生 点击:237
现代社会,不孕不育的发生率越来越高,引起不孕不育的原因有很多,一些普通的日常生活习惯也会影响女性的生育能力。想怀孕,赶紧远离这些坏习惯。 1.错过最佳生育年龄 从女性的生理规律来说,最佳生育能力的年龄在25-30岁,30岁以后缓慢下降,35岁以后迅速下降,卵子的质量也逐渐变差。在这个竞争激烈的社会,很多女性想在事业稳定后再考虑生育的问题,但往往却因此而错过了最佳的生育时间。高龄生二胎的妈妈同样面对这样的问题。 2.流产次数过多 人工流产会在一定程度上损伤子宫内膜,导致子宫内膜分泌不良,最终影响受孕。多次流产还容易造成盆腔炎,进而殃及输卵管,从而影响生育能力。一般来说,流产次数越多,不孕的几率越高。 3.性生活过于频繁 有的人认为想要怀孕就是“多做”,事实上,过于频繁的性生活会造成精子供不应求,质量反而变差,影响受孕的几率。此外,性生活过于频繁或经期性生活还容易造成盆腔感染,这也是摧残女性生育能力的杀手。 4.肥胖 肥胖会让女性激素出现问题,卵巢功能变差,进而发生不育问题。美国《生育与不育》刊登的一项研究发现,从青春期开始就有肥胖问题的女性,更可能患多囊卵巢综合征,导致不育。 5.过瘦 哈佛大学一项研究发现,过瘦的女性体内缺乏控制饥饿和饱腹感的激素——瘦素,而瘦素偏低容易引起月经不调,进而减少女性怀孕几率。 6.经常穿紧身裤 很多女性喜欢穿紧身裤,尤其是紧身牛仔裤,如果经常穿紧身裤,由于会阴部透气性不好,容易造成微生物滋生而引发阴道炎(如霉菌性阴道炎),如果治疗不及时,上行感染会引起盆腔炎,进而影响到女性的生育能力。 7.经常穿高跟鞋 穿高跟鞋时,骨盆会随着身体倾斜而倾斜,久而久之会使骨盆腔位移,容易引起子宫位前倾,造成月经失调、性欲下降甚至不孕。 8.过度使用化学品 美国《环境与健康展望》刊登的一项研究发现,接触污染物、农药、杀虫剂、食品添加剂、化妆品等化工产品会导致生育率降低29%,如多氯联苯、邻苯二甲酸盐(香水、指甲油等个人护理产品成分)等。 9.长期吃素 近年来,吃素逐渐流行,但有研究发现,女性长期吃素会对体内激素分泌造成影响,严重者甚至会影响生育。 10.喝太多咖啡 内华达医学院一项研究发现,过量喝咖啡会导致怀孕困难,这时候因为咖啡因会干扰肌肉收缩,影响卵子从卵巢经输卵管到达子宫的正常行进过程。专家建议,为了不影响怀孕,女性每天喝咖啡最好别超过200毫克。 |
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