冬季五行中属水，五脏应肾，为阴中之太阴，泛指具有寒凉、滋润、向下运动的事物。其主要功能为藏精，为脏腑阴阳之本，故有“肾为先天之本”的说法，那么在生活中强肾的草药有哪些呢？

黄精

多年生草本。根茎横生，肥大肉质，黄白色，略呈扁圆形。茎直立，叶无柄，叶片线状披针形至线形。花腋生，下垂，浆果球形，成熟时黑色。花期5-6月，果期6-7月。

【疗效】补气养阴、健脾、润肺、益肾

黄精药理作用

1.抗病原微生物作用

2.对血糖的影响

3.对心血管系统的作用

4.对血脂及动脉粥样硬化的作用

5.对免疫功能的作用

枸杞

枸杞为茄科，枸杞属，药用部位为枸杞和枸杞子。

【疗效】枸杞根具有清热，凉血。治虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，吐血，衄血，血淋，消渴，高血压，痈肿，恶疮的功效。枸杞子补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

枸杞药理作用

1. 抗脂肪肝的作用

2.拟胆碱样作用

【小医提醒】枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

女贞

女贞为木犀科女贞属常绿灌木或乔木，高可达25米;树皮灰褐色。枝黄褐色、灰色或紫红色，圆柱形。

观赏地点：樱花园东泰安街樱花园路段南侧，北环路两旁，广场北路北侧，汇源路两旁，香山等。女贞为亚热带树种，枝叶茂密，树形整齐，是常用观赏树种，可于庭院孤植或丛植、行道树、绿篱等。

【疗效】女贞子具有滋补肝肾，明目乌发的功能。

小医课堂：女贞子药理作用

1、女贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用

2、降血脂及抗动脉硬化，降血糖，抗肝损伤

3、女贞子能显著升高外周白细胞数目，其有效成分为齐墩果酸。

4、女贞子能明显提高T淋巴细胞功能

5、女贞子具有增强体液免疫功能的作用