人中长痘的原因通常是因为身体内火太旺，睡眠时间也没有固定造成的。夜晚是肝脏排毒的时间，如果熬夜，会导致循环不畅，自然引发内火的出现，那么人中处长痘痘的具体原因是什么呢？

人中长痘的原因主要有以下4点：

1、内分泌旺盛：处于青春期的年轻男女正值新陈代谢快速、内分泌旺盛，分泌油脂量增多，过多的油脂堵塞了毛孔，导致人中长痘。

2、滥用化妆品：化妆品对于肌肤是一种负担，本身皮肤比较油，还经常使用化妆品，甚至是偏油腻的化妆品，就容易堵塞毛孔，引发痘痘。

3、洁面不彻底：平时洗脸不彻底导致残留的污垢堵塞毛孔，让痘痘找上门来

4、饮食不当：嗜吃辛辣油炸食品，容易导致体内热气上升，使人中痘痘接二连三地冒出来。

5、长期熬夜：熬夜容易让油脂分泌过多，抵抗力下降，人中长痘的原因，让痘痘有机可趁。

3大洗脸法教你去除人中痘痘

方法一：选择弱酸性洗面奶

很多人以为人中长痘的原因是皮肤太油。所以就一味地控油，用去脂力很强的洗面奶或手工皂洗脸，结果使皮肤越控越油。所以，洗面奶一定要选择性质较温和的弱酸性洗面奶。

方法二：洗脸水用温水

如果用热水洗脸，会导致脸部洗得干绷绷的，用冷水洗，又容易导致洗不干净。所以，洗脸水最好选用温水，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

方法三：注意洗脸的方法

使用洗面奶时，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部，人中长痘的原因位置也要轻轻按摩几下。