![]() |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
水果居然是天然嫩肉粉【营养搭配】
发布时间:2025/4/27 12:11:24 发布人:我爱养生 点击:188
餐馆中的大厨为了让肉更嫩,往往加入嫩肉粉。但是市售嫩肉粉成分太复杂,除了淀粉和蛋白酶外,还含有让肉变得粉红而不易腐败的亚硝酸盐,有促进蛋白质与水结合的碳酸钠等碱性物质,还有起保水作用的磷酸盐,有食盐和香辛料粉,有谷氨酸钠、核苷酸钠等鲜味剂,甚至还有给肉着色的各种红色素、增香剂、甜味剂等。有什么更天然、更安全的方式来让肉口感更嫩呢?近日,MSN健康实验室找到了用新鲜水果来嫩肉的天然方式。 实验材料:牛肉、木瓜、猕猴桃、菠萝、嫩肉粉。 实验步骤:1.实验分为三组:水果组、嫩肉粉组、不加任何东西的牛肉对照组;2.将木瓜、猕猴桃、菠萝分别去皮、捣成浆(如果有打浆机可以制成更细的浆液,效果更好),盛放于容器中,待用;3.将牛肉切成大小与厚薄均匀的片,分成等量的5份,每份100克,放入同种款式的碗中;4.将菠萝、木瓜、猕猴桃三种水果浆液分别加入相应的牛肉中,搅拌均匀,腌制20分钟;5.嫩肉粉按照说明制作完备,加入相应的牛肉中;不加任何处理的牛肉作为对照;6.腌制牛肉20分钟之后,将5组牛肉放于锅中蒸15分钟;7.从蒸锅中取出牛肉,通过品尝、手撕等方法鉴定各组牛肉的嫩化程度。 实验结果:1.通过品尝发现,经水果浆液处理的牛肉明显比未经过任何处理的牛肉要嫩,甚至要比嫩肉粉处理的牛肉都要嫩。尤其是木瓜与菠萝处理的牛肉嫩化效果非常好。2.通过手撕发现,经过水果嫩化的牛肉肌肉纤维特别容易拉断,而未经任何处理的牛肉则不容易撕裂断开。 实验建议:1.建议根据季节不同来选择这三种水果,捣成浆来嫩化肉。自己嫩化的肉,更安全、健康、放心。2.用打浆机处理的水果浆液更加均匀、细腻,嫩化效果会更好。3.如果喜欢水果的味道,可以将带有水果浆液的肉直接烹调,能增加肉的芳香。如果不喜欢也可以将肉稍微清洗一下再烹调。 |
相关信息
○ 10条健康膳食方式【饮食习惯】○ 100克黄鱼,补够一天的硒【鱼蛋肉营养功效】○ “另类”搭配,多吃点【饮食习惯】○ 食用鱼翅会有汞中毒的风险【鱼蛋肉营养功效】○ 春吃芽夏吃瓜,秋吃果冬吃根【鱼蛋肉营养功效】○ 新奇:美国涮羊肉有水果底料【水果营养功效】○ 不可过多食用丸子里的隐形肥肉【鱼蛋肉营养功效】○ 看看你是否敢吃鸡肉【鱼蛋肉营养功效】○ 春季顺时养生法【饮食习惯】○ 毁容搭配VS美容搭配全面观【营养搭配】○ 怎样喝水才安全?专家给你支招【饮食习惯】○ 女人更年期 最好多吃海鱼【鱼蛋肉营养功效】○ 苏打饼干不宜作早餐【营养搭配】○ 不同季节吃不同的营养蔬菜【春季饮食】○ 饮食过于油腻会让性格暴躁【饮食新知】○ 关于大豆的真假说法【鱼蛋肉营养功效】○ 用柿蒂煮水能够治疗老咳嗽【疾病调理】○ 药也会升糖!得了糖尿病,服4类药前需要三思【疾病调理】○ 糖尿病患者应该吃什么水果【水果营养功效】○ 以食攻食 7个春季食疗去火法!【春季饮食】○ 怀孕初期 警惕四食物致畸胎【饮食习惯】○ 吃鱼进补须“对症下药”【鱼蛋肉营养功效】○ 春天易感冒 葱蒜蔬菜帮你杀病菌【春季饮食】○ 春季孩子长高 饮食是秘诀【春季饮食】○ 几类人应少吃鸡翅才健康【鱼蛋肉营养功效】○ 吃水煮鱼的五大隐患!【鱼蛋肉营养功效】○ 春天吃百合可润肺防燥【春季饮食】○ 蒙牛奶被篡改日期 专家称细微变质消费者难辨别【食品安全】 |