平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
理疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
秋风渐凉,两道药膳帮助大家抵寒抗冷!【日常调理】
发布时间:2024/9/1 3:47:39 发布人:我爱养生 点击:157
现在的天气已经逐渐变冷了,我们可以开始进行进补啦。可以开始做一些药膳来补身体啦,今天就给大家推荐一些适合用来补身体的药膳,想要学习药膳做法的人赶紧一起往下看哦。 1、羊肉粳米粥。 需要准备的材料有:羊肉、粳米、生姜以及适量的食盐。 做法:就是将羊肉和粳米都洗干净之后一起熬粥,羊肉要先切成丁,然后先焯下水。一起熬到熟了之后,根据自己的口味去加入适量的食盐即可出锅。 功效:这个粥对于手脚冰凉以及膝软无力的人群改善效果特别好,而男性如果日常有经常遗精或者是早泄的话,也可以通过这个药膳来改善。女性痛经和月经不调的话,也可以经常吃这个。因为这些病症大多数都是由于肾虚导致的,而羊肉粳米粥的补肾效果是很不错的。可以每天早晚空腹喝上一碗粥,长期坚持下来,对于肾脏的保健效果很好。 2、杜仲炖羊肉。 需要的材料:杜仲和羊肉。 做法:先将杜仲和羊肉都清洗干净,杜仲折断,羊肉切成块状,然后焯水备用。先将杜仲进锅煎煮半个小时,然后去渣留汁,将杜仲的汁和羊肉一起放入砂锅内同煮,煮到羊肉变软烂了即可出锅。 功效:羊肉具有很好的补肾效果,在古籍中甚至拿羊肉跟人参媲美。除了补肾以外,羊肉也可以强壮筋骨,并且还含有多种的营养元素。特别适合在冬天进补,有壮阳需求的男性也可以多吃羊肉。 需要提醒的是,这个药膳不能每天使用。在感觉到腰酸膝软的情况有缓解的话,就无需再进行服用了,不然会进补过度的哦。 上文就是给大家介绍的两道药膳做法啦,是不是都很简单呀。赶紧一起做起来吧。 |
相关信息
○ 营养师齐推荐 九种超级滋养品【日常调理】○ 泡脚好不好?泡脚好处大揭秘【足疗药浴】○ 三伏天灸起泡了我们应该怎么办【艾灸穴位】○ 用什么泡脚养肾?温水泡脚补肾脏【足疗药浴】○ 春节上班吃大餐:海带、糖水有妙用【日常调理】○ 大蒜韭菜这些发“臭味”菜能抗癌?【日常调理】○ 痔疮出血的原因,需分类型进行了解【艾灸穴位】○ 藏红花泡脚好处多,单凭四点就值得用【足疗药浴】○ 何首乌导致肝损害例子太多了!知道2个用药禁忌可保命,告诉家人【日常调理】○ 喝玫瑰花茶的好处原来有这么多,赶紧试试吧【日常调理】○ 米酒通肾经:补虚补血补脾肺【日常调理】○ 温灸美容棒的作用,什么是温灸?【艾灸穴位】○ 血液净化的饮食营养方案【日常调理】○ 失眠者可多吃的8种食物 让你一觉睡到大天亮【日常调理】○ 一天吃5色食物 营养才均衡【日常调理】○ 脸色暗黄或因肠毒不清!4种食物清宿便润肠道【日常调理】○ 11种食物有益骨骼健康【日常调理】○ 药膳养生:合欢花解忿 黄花菜忘忧【日常调理】○ 刷爆朋友圈的天灸到底是什么?【艾灸穴位】○ 节后巧选红枣熟吃更养胃【日常调理】○ 蘑菇炒蛋有助于预防胰腺癌【日常调理】○ 吃黄瓜西红柿夏季“不怕晒”的食疗方法【日常调理】○ 秋冬多吃核桃5好处:远离乳腺癌【日常调理】○ 吃这些水果伤胃,你却不知道!【日常调理】○ 单吃红枣不补血搭配食疗好处多【日常调理】○ 女子感冒喉咙痛,医生竟然建议吃冰棒?提醒:冰镇止痛确实可行【日常调理】○ 绿茶可抑制结肠息肉复发【日常调理】○ 产后补钙吃什么钙片?怎么选钙片?【艾灸穴位】 |