平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
黄瓜搭配花生进食易致腹泻【营养搭配】
发布时间:2024/12/12 6:53:19 发布人:我爱养生 点击:116
1、黄瓜不能和西红柿一起吃 由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜,假如二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,基本就达不到补充养分的成果。 另外,辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C,最好不要和黄瓜一起食用。维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,虽对人体没有危害,但会降低人体对维生素C的吸收。如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C,那么最好不要和黄瓜同吃了。 2、黄瓜不能和花生一起吃 在很多家庭、餐馆都有这道凉菜。然而黄瓜和花生搭配是非常不科学的。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻,所以不宜同食。特别是对于肠胃功能不是太好的朋友,最好不要两者同食,即使同食最好不要多食。 3、不要把“黄瓜头儿”全部丢掉 黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌,产生大量消化酶,可以使人胃口大开。苦味素不仅健胃,增加肠胃动力,帮助消化,清肝利胆和安神的功能,还可以防止流感。 |
相关信息
○ 吃水果的黄金时间【水果营养功效】○ 春季不宜吃五种发物【春季饮食】○ 吃什么伤口才能恢复得快?【疾病调理】○ 立春到!要吃什么调节好脾胃呢?【春季饮食】○ 春季豆浆减肥 减去多余脂肪【春季饮食】○ 非人人都合适吃甲鱼【鱼蛋肉营养功效】○ 三招,让小炒肉有营养【鱼蛋肉营养功效】○ 雾天预防疾病 多喝牛奶吃青菜豆腐【疾病调理】○ 精明主妇要少买切开的水果【水果营养功效】○ 5种食物不宜与牛奶同吃【营养搭配】○ 肉类应切记烧熟煮透【鱼蛋肉营养功效】○ 一味山楂治好“节日病” 加上核桃赶跑腰痛【疾病调理】○ 春季健康饮食多补充维生素【春季饮食】○ 日食“三仁” ,治病益寿【饮食习惯】○ 加班熬夜千万别吃这些“垃圾”,可惜没人知道!【饮食习惯】○ 10种廉价食物可补气益气【饮食习惯】○ 哪些食物不能与兔肉同吃?【营养搭配】○ 清明:重养肝食疗保健不可少【饮食习惯】○ 蜂蜜润春燥 清热润肺排除毒素【春季饮食】○ 食出年轻须遵守的六条原则【营养理论】○ 菠萝为什么要用盐水泡?【生活技巧】○ 选择哪些酸味食物更有益?【营养理论】○ 吃鸡鱼多的人早死风险相对较小【鱼蛋肉营养功效】○ 意想不到的护眼食物【鱼蛋肉营养功效】○ 吃羊肉有哪些禁忌?【鱼蛋肉营养功效】○ 缓解便秘的八种水果【水果营养功效】○ 鲍鱼的吃法有哪些【鱼蛋肉营养功效】○ 甩掉头屑烦恼 就吃这些水果!【水果营养功效】 |