平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
夏季带饭,千万别选这几种食物,小心中毒【营养搭配】
发布时间:2024/12/12 9:49:12 发布人:我爱养生 点击:159
现在很多上班族会自带午餐,经济实惠又营养卫生,还能根据自己口味选择菜色和调味,可谓一举多得。但是夏天气温和湿度都是非常高的,如果带饭没带好,饭盒内就很容易滋生细菌的,造成饭菜变质,有可能还会造成食物中毒。夏天带饭该注意哪些问题? 千万别选这几种食物 曾经有有相关的国外营养学专家指出,炒饭、蒸饭、生的蔬菜、意大利通心粉、鸡蛋等食物是最不能放到饭盒中去的。这是因为水分多的水煮类食物非常容易腐坏的,而且生的蔬菜没有经过加热杀菌,细菌很非常容易繁殖并且污染到其他的食物的。比如说土豆沙拉等使用了蛋黄酱、沙拉酱的食物,这些最好都是要避开的,还有鸡蛋、海鲜这些食物的抗热性是比较差的,考虑到营养的流失最好也不要带这类食物了。 |
相关信息
○ 初春上火吃什么好?【春季饮食】○ 伊利酸牛奶一年不变质【食品安全】○ 水煮鱼香辣虾最好少吃【鱼蛋肉营养功效】○ 口味重或可致胃酸倒流【饮食习惯】○ 怎样选购卫生干净好食材【食材选购】○ 柑橘中有30余种有益营养【水果营养功效】○ 最新统计:12种蔬果的农药残留最多!农残对人体健康构成威胁【蔬菜营养功效】○ 春季不宜吃的五种发物【春季饮食】○ 霜降后天气渐凉 吃羊肉巧搭配避免上火【鱼蛋肉营养功效】○ 老人饮食贵在“变”【营养搭配】○ 选香菇时 也要看脸蛋挑身段【食材选购】○ 羊肉炖着吃最营养【鱼蛋肉营养功效】○ 辣条最受年轻人欢迎?盘点不健康零食【食品安全】○ 新鲜瓜果的创新食法【营养搭配】○ 健康食品:山楂虽小营养俱全【水果营养功效】○ 卖鸡蛋有必要在意颜色吗?【食材选购】○ 鸡蛋和鹌鹑蛋那个营养高?【鱼蛋肉营养功效】○ 炎热夏季饮食要注意哪些原则?【饮食习惯】○ 果汁和水果哪个更营养【水果营养功效】○ 毛鸡蛋营养少细菌多【鱼蛋肉营养功效】○ 办公室必备小零食 健康不易胖【饮食习惯】○ 吃菜能抗癌?研究显示,蔬菜的好处不止这个【蔬菜营养功效】○ 喝酸奶的9大注意事项【饮食习惯】○ 旅途有小恙推荐用大蒜【饮食习惯】○ 主食养生:盘点六类“保健米”吃出健康【饮食习惯】○ 吃西瓜后腹痛腹泻 可能是踩了这些“坑”【饮食习惯】○ 每天两餐燕麦降低心血管病风险【饮食习惯】○ 莲子的食疗调理作用:温肾健脾促凝血【疾病调理】 |