登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
吃辣菜配什么不上火?【营养搭配】
发布时间:2025/6/8 8:01:46 发布人:我爱养生 点击:150

  

  麻辣香锅的确不错,想吃什么就挑什么原料,然后由师傅炒拌在一起,吃起来真是爽歪歪的。 不过本人不敢吃辣菜,因为怕上火,长痘痘那就心烦啊 。不过,好不容易出来逛街一起吃饭,我不能扫了大家的兴趣,少数服从多数,我准备好几杯水来涮一下再吃也可以的。不过,今天熊苗营养师要告诉大家还有一个办法可以感觉不是那么辣。什么办法?那就是在吃一些麻辣香锅,水煮鱼这类的辣菜时候,有不少人也吃不了,一来怕便秘,而来怕胃肠不适。

  中医养生说辣味食物性热,生火燥肺。我们要有酸味食物来以至相克。如果我们再吃辣味食物的时候,搭配一些酸味的水果或者由这些水果做成的果汁都可以的。比如:葡萄 、橘子、山楂、西红柿、柠檬汁、菠萝汁、等这些能刺激消化液分泌,帮助滋阴润燥。

  还可以在辣的食物中加入适量醋,因为辣味主要是有辣椒碱产生,醋中醋酸与其中和,可降低辣味,减少对胃肠壁刺激,又补充了水果中富含的维生素、矿物质。

(责任编辑:王健淇)

相关信息
○ 鸡蛋不能与哪些食物混合吃?【鱼蛋肉营养功效】○ 为何虾煮熟了就要变红?【鱼蛋肉营养功效】○ 让你不知不觉多喝奶,试试这样做【鱼蛋肉营养功效】○ 香蕉豆浆饮出低卡好身材【营养搭配】○ 鱼眼窝全是脑黄金【鱼蛋肉营养功效】○ 夏季牛奶储存注意事项【生活技巧】○ 盘点你闻所未闻的健康食品搭配【营养搭配】○ 多少老人被“清淡饮食”骗惨了!你以为的健康,其实是在“折寿”【饮食误区】○ 什么样的饮食可有效防癌?【营养理论】○ 饭后吃柿子可缓助止咳【水果营养功效】○ 八种减肥水果不能空腹吃【水果营养功效】○ 妙招:苹果煮水止腹泻【疾病调理】○ 细嚼慢咽可以防止肥胖【饮食习惯】○ 吃对食物更暖和【营养搭配】○ 每天两种水果健康每一天【水果营养功效】○ 吃柚子的六大好处【鱼蛋肉营养功效】○ 这些时间喝酒会伤身 酒后烧烤易诱发吐血【饮食习惯】○ 作坊老板为面条保鲜添加硼砂 2克可致婴儿死亡【食品安全】○ 吃什么食物能祛除黑眼圈?【鱼蛋肉营养功效】○ 怎样煮鸡蛋 美味与营养兼收【鱼蛋肉营养功效】○ 早餐要吃鸡蛋的7个理由【鱼蛋肉营养功效】○ 每天吃点葡萄干 补血抗衰老【饮食习惯】○ 平日养成吃得杂的习惯才能更苗条?【饮食习惯】○ 如何健康吃粗粮?这样吃才能正确养生【营养搭配】○ 减肥人群更要注意补钙补铁【饮食习惯】○ 吃饭太“讲究”小心被饿晕 这样吃营养又均衡【营养搭配】○ 知名坚果“过氧化值”超标3.4倍!这6种坚果,再不舍得也要丢掉【饮食误区】○ 这些让你变丑的食物,你还吃吗?【鱼蛋肉营养功效】
版权所有2007-2025 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台