登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
理疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
春节胡吃海塞胃受伤 六食物帮助除油解腻【日常调理】
发布时间:2025/6/8 6:34:19 发布人:我爱养生 点击:184

  山楂柑橘

  饱食之后,喝一杯橙汁,可解油腻、消积食,并有止渴醒酒的妙用,因为橙子中富含有机酸,有促进消化的作用。此外,木瓜有“百益果王”之称,含有独特的蛋白酶,对含有蛋白质的肉类有较强的软化作用。如果将木瓜与肉类一起烧,不但容易烧酥,且可以减少油腻感。

  苹果帮助排除脂肪:

  萝卜洋葱

  蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用,特别是萝卜、洋葱效果好,有较强的解油腻、助消化的功效。

  吃生萝卜,对胃部胀满有缓解作用。洋葱几乎不含脂肪,有平肝、润肠的功能,能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。

  大麦茶或绿茶:

  喝大麦茶或绿茶,可以促进肠蠕动,减少油腻食物在胃中的停留时间,且最好是喝温热的,它比冷的更能解腻,又能保护肠胃。

  食醋可促进脂肪代谢:

  食用醋中所含的氨基酸,不但可以分解体内脂肪,而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行,因此可起到良好的减肥效果。此外,在摄取过多的鱼、 肉、精白米、面包等食物后,喝点醋能起到助消化的作用,醋含有挥发性物质及氨基酸等,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,增强消化功能。

  喝粥可减少摄入脂肪:

  如果你担心自己又不小心吃进去了很多东西,那么建议你准备一些粥,在饭前先喝一点,这样就可以让你没有太多的空间去吃过多的大鱼大肉了。同时还可以避免先吃大鱼大肉所造成的蛋白质当做能量被浪费掉,还会增加了很多膳食纤维帮助促进肠蠕动,帮助增加饱腹感。

相关信息
○ 午餐吃红薯可防止钙流失【日常调理】○ 柠檬泡水隐藏的健康秘密【日常调理】○ 最适合女性的中药泡脚汤,泡出好身体!【足疗药浴】○ 羊肉最滋补的八种新吃法【日常调理】○ 早餐决定着每个人的寿命:少了4类食物,其实就等于白吃【日常调理】○ 吃多了该怎么办【日常调理】○ 体检查出高血脂别着急!常吃3种食物,血管“洗”干净,高血脂也怕了你【日常调理】○ 拔罐减肥的功效,拔罐减肥有副作用吗?【拔罐刮痧】○ 艾柱灸的作用有哪些【艾灸穴位】○ 辟谣:吃猪油引发心血管疾病?专家:猪油这样吃不仅养生还能抗癌【日常调理】○ 四招为节后肠胃做运动【日常调理】○ 香蕉萝卜可以治疗便秘?事实是这样的【日常调理】○ 吃水果和蔬菜能治失眠?治失眠最简单膳食调理法【日常调理】○ 海带芹菜胡萝卜,多吃6种食物对血管好【日常调理】○ 学学营养师的3年健康饮食经【日常调理】○ 冬季护眼:南瓜最“养眼”【日常调理】○ 蒲公英烘干后泡水喝,好处意想不到!医生提醒3个注意事项【日常调理】○ 保温更要养脾 中医食补四要点【日常调理】○ 上火就喝菊花茶?专家:菊花茶虽好,但4类人要谨慎使用【日常调理】○ 清心美肤 雪梨大豆猪手汤【日常调理】○ 贫血者注意喝豆浆时间【日常调理】○ 想百毒不侵 常吃这5种食物【日常调理】○ 老人每天早上吃1个鸡蛋,对身体是好是坏?原来我们被骗很多年【日常调理】○ 不伤身的4种“天然安眠药”【日常调理】○ 秋季多吃几种神奇食物抗感冒【日常调理】○ 都说阿卡波糖适合中国糖友,其实主要适合3种糖尿病患者,别乱吃【日常调理】○ 养胃的食物 日常调理吃什么养胃?【日常调理】○ 养生禁忌:枸杞再好,没注意这些事,都白费了【日常调理】
版权所有2007-2025 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台