| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
水中加苏打 可减突出小腹【营养搭配】
发布时间：2025/8/1 11:11:18 发布人：我爱养生 点击：233
1、在水中加入苏打和柠檬：把一茶匙烤过的苏打放在水里饮用，能够中和胃酸、帮助缓解胃部胀气。加一点柠檬，能够在其转移到胃部时，消除一部分气体。 2、多多喝水：每天一定要摄入足够量的水分，能够帮助你的身体排出多余的盐分，帮助你的身体停止膨胀。注意至少每天要摄入2L水。 3、减少盐的摄入量：减少每日摄取的盐分能够帮助减缓水肿和腹部膨胀，其实人体内每日摄入的80%的钠并不是来源于厨房的盐罐中，而是来自经过加工的食物，一位来自多伦多大学的营养师在研究中得出这样的结论。 4、少吃多餐：每天吃饭的次数增加，每餐的餐量减少。可能的话每天五餐，享受每一餐的美好，降低进餐的速度能够很好的帮助你减轻胃胀的情况哦。 （责任编辑：王健淇） |
相关信息
○ 春季，亚健康人群应注意的饮食调理【春季饮食】○ 7种日常食物让你夜里睡不安【饮食习惯】○ 上午吃水果效果是最好的【水果营养功效】○ 紧张情绪 香蕉帮你缓解【水果营养功效】○ 5种“耐放食物”也要防变质【食品安全】○ 感冒了吃什么好？推荐几个防治感冒的食疗方【疾病调理】○ 餐前喝水减胃口 推荐减肥花茶【饮食习惯】○ 火锅聚餐莫求快 注意肉类安全【饮食习惯】○ 吃富含钾的食物 降低中风风险【饮食新知】○ 中午喝蜂蜜可健脑抗疲劳【饮食习惯】○ 男性多吃苹果可保护性功能【水果营养功效】○ 八种超级降血压食物【疾病调理】○ 多少老人被“清淡饮食”骗惨了！你以为的健康，其实是在“折寿”【饮食误区】○ 鸡蛋豆浆 不要加在一起吃【鱼蛋肉营养功效】○ 吃七种水果，摆脱大象腿【水果营养功效】○ 水果不一定都适合孕妇吃【水果营养功效】○ 柚子要挑水滴状的【食材选购】○ 这几种水果可帮助治疗扁桃体发炎【疾病调理】○ 夏季吃水果：切开瓜果别买【食材选购】○ 几种要不得的饮食习惯【饮食习惯】○ 媒体评出十大垃圾食物【饮食习惯】○ 养生需知：早餐吃六种食物能亮肤【饮食习惯】○ 这样吃肉才最补最健康【鱼蛋肉营养功效】○ 蓝莓的功效与作用 蓝莓怎么吃好？【水果营养功效】○ 空心菜解毒降糖通便 吃时加蒜【营养搭配】○ 酸奶是不是越稠越好【鱼蛋肉营养功效】○ 骗嘴食物没啥营养【鱼蛋肉营养功效】○ 记忆如何影响食物选择？【饮食新知】 |
