| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
英专家呼吁少喝果汁 称其热量或引发糖尿病【饮食习惯】
发布时间：2025/6/6 5:47:46 发布人：我爱养生 点击：165
研究发现，250毫升的苹果汁中含有110卡路里和26克糖，同样250毫升的可乐中含有105卡路里和26.5克糖，而一个苹果仅含50卡路里。由此可见，果汁的热量完全可以媲美汽水。而且，果汁中缺失了水果所含有的类似纤维等更为重要的营养素。而人们误以为果汁有益身体健康，大量饮用，实则是为身体增加负担。 英国代谢医学教授萨塔尔(Sattar)和吉尔(Jill)博士在糖尿病和内分泌学杂志杂志上提到，大量饮用果汁或导致糖尿病。他们在一项实验中发现，连续三个月每天饮用500毫升葡萄汁会导致胰岛素抗性增加，从而引发Ⅱ型糖尿病。吉尔博士强调道，虽然果汁中的确含有维生素和矿物质，但是并不足以抵消过度饮用果汁带来的不良后果。 |
相关信息
○ 健康美味新主张 红酒羊小排【鱼蛋肉营养功效】○ 捆菜胶带危害有多大【食材选购】○ 饭后吃个梨帮助排出致癌物【水果营养功效】○ 刚吃完饭就饿？十种方法消除饥饿感【饮食新知】○ 抗老化圣品 酪梨牛奶【水果营养功效】○ 初春食疗“减咸酸 增辛辣”【春季饮食】○ 水果榨汁后营养少了？喝果汁不如吃鲜果！【饮食新知】○ 春季食补少酸多甜(图)【春季饮食】○ 空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”？【鱼蛋肉营养功效】○ 冬季喝梨汁好处多 排毒润肺降血压【疾病调理】○ 好好喝水帮着治“病”【饮食习惯】○ 维生素C主要来自哪儿【鱼蛋肉营养功效】○ 天天点外卖？外卖怎么吃才健康？【饮食习惯】○ 西红柿炒鸡蛋保护心血管【生活技巧】○ 春节大鱼大肉吃得好嗨？警惕这几个来自食品的风险【饮食误区】○ 挑对美食：人到中年也能吃得开怀【疾病调理】○ 冷饮吃多了有什么坏处【饮食习惯】○ 臭豆腐被粪水泡过？3招教你辨别有毒臭豆腐【生活技巧】○ 鱼哪个部分最营养？【鱼蛋肉营养功效】○ 清淡饮食要这样吃才健康营养【饮食习惯】○ 春节饮食指导：“腊月二十七 宰只鸡”【食材选购】○ 春节购物送礼：如何选茶叶茶具【食材选购】○ 春季养生 多吃点萝卜【春季饮食】○ 春季食物的忌与宜！【春季饮食】○ 春季食补秘诀：少酸多甜【春季饮食】○ 中午饭前喝汤能养胃【饮食习惯】○ 刚吃完饭到底不能做什么？7件事劝你最好别碰，不然害了自己【饮食习惯】○ 世界最佳的三种饮食方式大推荐【饮食习惯】 |
