登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
储存食物常犯10个错【饮食习惯】
发布时间:2025/8/3 0:29:25 发布人:我爱养生 点击:130

  1.没有认真封口。封口不当容易造成空气和湿气进入,导致食物腐败。

  【纠正措施】储存食物时,务必拧紧盖子或将塑料袋内的空气挤出去,然后扎好封口。如果保鲜膜无法封紧器皿口,最好再用一根橡皮筋扎好。

  2.不换原包装。肉类、切开的蔬菜和水果等用保鲜膜包装的食物看上去似乎包裹很紧,其实很可能存在肉眼难以发现的漏气孔。

  【纠正措施】用保鲜膜包装的食物买回家后如果暂时不吃,应去掉原包装,用干净的塑料袋或保鲜膜重新包装好后,再放进冰箱。

  3.储存容器过大。食物少而容器过大,容易导致食品表面变硬,并加速其腐败变质。

  【纠正措施】食物与储存容器应尽可能匹配,所留空隙尽量小。

  4.大块食物不拆开储藏。猪、牛、羊等大块食物如果不分开储存,一次吃不了,下次再反复解冻,很容易加速食物变质。

  【纠正措施】将大份食物分成若干份一次可吃完的量,分别包好储存。

  5.不留意冰箱温度。冰箱温度稍微高几度就可能导致某些食物更快变质。

  【纠正措施】冰箱冷藏室和冷冻室的温度应分别低于4℃和零下18℃。

  6.塑料外卖盒循环利用。很多人不舍得扔塑料外卖盒等容器,拿来反复使用。但这些盒子并不结实,一旦有破损就导致食物快速变质。

  【纠正措施】外卖盒用完就扔掉,盛放食物时用新的容器,确保其没有破损。

  7.冰箱门上乱放食物。冰箱门上的温度通常比冰箱内架温度稍高,导致食物更快变质。【纠正措施】鸡蛋、牛奶和新鲜熟食等易变质的食品应放在冰箱内部的架子上或盒子中。

  8.把太热的食物放入冰箱。食物太热时不能放入冰箱,否则既对冰箱造成损耗,又容易导致周围食物因为温度升高而滋生细菌。

  【纠正措施】温热食物最好放凉后再放入冰箱。冷藏大盒温热食物时可以加些冰块,或将其分成若干小份储存。

  9.冰箱里的剩饭不贴标签。剩饭剩菜放入冰箱后很容易被遗忘,这类食物即使冷藏也更易变质。

  【纠正措施】剩饭剩菜放入冰箱时,最好贴上标签,注明日期。一旦过期,马上扔掉。

  10.靠嗅觉判断是否过期。很多人不清楚食物的保质期,单凭嗅觉判断食物是否变质。其实没有味的食物也可能已变质。如被李斯特杆菌污染过的食物,色香味都不会有变化。

  【纠正措施】注意包装上的最佳食用日期。最好通过外观及手感判断食物是否变质。如肉食出现变色、发黏或包装膨胀等情况,应立即扔掉。

相关信息
○ 常吃“四辣”保健康【营养搭配】○ 米饭吃多了是否真会变胖【饮食习惯】○ 每种肉类的保质期不同,快来自查一下冰箱里的僵尸肉【饮食新知】○ 这样吃红枣竟能让营养翻倍【营养搭配】○ 春季抗疲劳食品为你注入能量【春季饮食】○ 青芒果怎么催熟?两种天然催熟法【水果营养功效】○ 春季食葱补血御寒:葱爆牛肉助恢复身体机能【春季饮食】○ 早餐 关怀自己的清晨盛宴【饮食习惯】○ 冬季吃水果选甘蔗和梨【营养搭配】○ 喝水也是一门学问,这6个要点没注意,喝再多水也没用!【饮食误区】○ 生活小提示:忌吃未熟鸡蛋【鱼蛋肉营养功效】○ 鸡翅并非人人都能吃!【鱼蛋肉营养功效】○ 少吃油条!铝或可影响男性生育能力【饮食新知】○ 早餐不妨吃点薯【鱼蛋肉营养功效】○ 不同味道的苹果适合不同的人【水果营养功效】○ 脾胃虚寒的人不宜多吃梨【水果营养功效】○ 五招,辨别“山寨鸡蛋”【食材选购】○ 6招消灭“火锅综合症”【营养搭配】○ 疫情之下,妇幼人群应如何合理膳食【营养搭配】○ 每天吃点绿叶菜,大脑年轻11岁!【饮食新知】○ 多地食品安全警告:夏天别吃这种海鲜!容易中毒,严重可致命【疾病调理】○ 忠告:酒后还在做这4件事,那是拿自己的小命开玩笑【饮食误区】○ 香精包子吃多了孩子会香臭不分【食品安全】○ 地中海饮食和锻炼真能降低痴呆症风险吗?【饮食新知】○ 美味、填肚子、营养丰富就是浆果家族【水果营养功效】○ 多吃蔬菜 深色蔬菜应过半【饮食习惯】○ 健康饮食20个标准 吃饭挺直腰【饮食习惯】○ 孩子多喝绿茶患流感几率减半【饮食新知】
版权所有2007-2025 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台