![]() |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
男人桑拿后狂饮水易中毒【饮食习惯】
发布时间:2025/6/7 9:37:54 发布人:我爱养生 点击:181
连续的“桑拿天”让人感觉十分不舒服,在高温高湿条件下人体排汗明显增加,体内水分大量流失。出汗多的时候人们总要多喝水,但专家提醒,“桑拿天”也别狂饮水,喝水太猛容易造成“水中毒”。 夏天人们大量出汗的同时,汗液不仅带走体内水分 还使身体丢失大量盐分,因此如果喝水方式不当,如一次大量饮水还可能引起头晕、眼花等“水中毒”症状。 正确的饮水方式应该是:先用水漱漱口,润湿口腔和咽喉,然后喝少量的水,一杯水分几次喝;大量出汗后,应补充一些淡盐水或含盐饮料,也可以在炒菜中稍微多放一点盐。同时,平时应养成主动饮水的习惯,在没感到渴时就少量喝水,以保持体内有适量的水分。 (实习编辑:张曼) |
相关信息
○ 行家吃牛排的3大绝招【鱼蛋肉营养功效】○ 揭开“健康饮食”十二个谎言【营养理论】○ 质检总局发布抽查结果:塑料购物袋1/3质量差【食品安全】○ 街头小摊烤肉可让你招“羊瘟”【鱼蛋肉营养功效】○ 鸡蛋水煮最营养 烹饪先洗壳【鱼蛋肉营养功效】○ 甜食吃得多,小心长皱纹【鱼蛋肉营养功效】○ 十类垃圾食品对身体有害【营养理论】○ 夏季肠胃不适没食欲 用小米补一补【疾病调理】○ 胃肠有病最不该吃什么【饮食习惯】○ 春天饮食中不宜有的搭配【饮食习惯】○ 米饭杂吃 营养更高食疗作用大【营养搭配】○ 葡萄 是天然的抗氧化剂【水果营养功效】○ 常吃辣椒可以延长寿命?超过57万人的研究数据,告诉你答案【饮食习惯】○ 鸡蛋不能和什么一起吃?【生活技巧】○ 支招:6个方面教你挑选放心鱼!【鱼蛋肉营养功效】○ 吃火锅先涮肉好还是菜好?【鱼蛋肉营养功效】○ 柑橘类水果可以帮你消除疲劳【水果营养功效】○ 一天食五色 --营养就均衡【饮食习惯】○ 每天早餐吃鸡蛋不会长胖【鱼蛋肉营养功效】○ 购买好主食应符合4大标准【食材选购】○ 红茶漱口 有助预防流感【营养理论】○ 猪肺含毒量高居内脏之首【鱼蛋肉营养功效】○ 日常饮食中哪些食物是伤肝的?【饮食习惯】○ 饮食问答 | 早上没食欲怎么办【鱼蛋肉营养功效】○ 春季干燥易上火 应该吃点苦【春季饮食】○ 豆浆和牛奶可以一起喝吗 豆浆和牛奶哪个更有营养【营养搭配】○ 这些食物越新鲜就越不能吃【营养搭配】○ 专家支招!如何辨别病死猪肉【鱼蛋肉营养功效】 |