登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
吃肉后喝饮料, 钙元素易流失【饮食习惯】
发布时间:2025/7/2 2:03:57 发布人:我爱养生 点击:103

  研究指出,肉类本身含钙量极低,同时还含有大量的“成酸性元素”,其主要构成元素是磷、硫和氯,它们会让血液趋向酸性,因此身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素,从而导致体内钙元素的流失,减少钙的吸收。所以,营养专家提示,球迷看球的时候应当适当控制肉类的摄入量。

  美国俄亥俄州的营养专家表示,现在很多人用餐时喜欢一边吃肉一边喝碳酸饮料,殊不知这样有可能导致体内钙质流失,出现骨质疏松等疾病。

  研究指出,肉类本身含钙量极低,同时还含有大量的“成酸性元素”,其主要构成元素是磷、硫和氯,它们会让血液趋向酸性,因此身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素,从而导致体内钙元素的流失,减少钙的吸收。所以,营养专家提示,球迷看球的时候应当适当控制肉类的摄入量。

(实习编辑:张曼)

相关信息
○ 吃水煮鱼蘸点醋更营养【鱼蛋肉营养功效】○ 上火了 饮食支招解决燥热体质【春季饮食】○ 警惕日常自杀式的饮食习惯【饮食习惯】○ 5种菜是豆腐的“黄金搭档”【营养搭配】○ 危险!吃鸡蛋的十大误区【鱼蛋肉营养功效】○ 冬寒变夏热 春季该咋吃?【春季饮食】○ 无糖食品随意吃!这些误区让糖尿病患者很“受伤”【疾病调理】○ 健康晚餐的三个“黄金法规”【饮食习惯】○ 春季食补少酸多甜(图)【春季饮食】○ 烤肉中的致癌物可被柠檬汁分解【鱼蛋肉营养功效】○ 虾皮存久了会致癌【食材选购】○ 厨房必备15种食物【鱼蛋肉营养功效】○ 注意:苹果做药吃可抗癌!【水果营养功效】○ 夏季如何巧用饮食来护发【生活技巧】○ 娃哈哈富氧水或涉虚假宣传 氧气能喝理念遭炮轰【食品安全】○ 膳食纤维不够多吃豆类【营养搭配】○ 鹅蛋含铁高鸭蛋矿物质丰富【鱼蛋肉营养功效】○ 久咳不愈试试用柿饼炖川贝【疾病调理】○ 吃早餐选择最佳时间 九分饱让你不长胖【饮食习惯】○ 怎么吃都不长肉?太瘦的人饮食要注意这几个问题【饮食习惯】○ 苦瓜变黄了还可以吃吗?苦瓜怎么做不苦又好吃?【食材选购】○ 小心 松花蛋会引起食物中毒【鱼蛋肉营养功效】○ 用了化学剂,就是“毒”水果吗?【水果营养功效】○ 鸡蛋不能和什么一起吃?【生活技巧】○ 早餐应该吃鸡蛋的十大理由【营养搭配】○ 苹果牛奶交替吃可极速瘦身【水果营养功效】○ 肉食主义者的健康隐患【饮食习惯】○ 芝麻酱开封后要冷藏保存【食材选购】
版权所有2007-2025 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台