| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
新买回的瓜果莫急于吃【饮食习惯】
发布时间：2025/4/18 23:01:56 发布人：我爱养生 点击：118
夏季，各种新鲜的瓜果、蔬菜大量上市，给人们带来惬意享受的同时，也大大增加了罹患肠道疾病的几率，如腹泻等。怎样才能做到在充分享受美食的同时，又避免患疾病带来的烦恼呢?提醒大家在日常生活中做到以下几个方面： 1.首先要养成一个勤洗手特别是饭前、便后洗手的良好卫生习惯。 2.生吃的瓜果蔬菜一定要洗净，能去皮的尽量去皮。 3.做凉拌菜和熟食的菜板及刀具，一定要与生肉菜板分开。 4.最好不要在餐前进食，或在餐后立即进食各种瓜果，尤其是冰镇瓜果。 5.最好不在路边的小摊点购买各种凉拌菜或已经切开的瓜果。 6.在外面新买回来的瓜果不要立即食用，要放在家中阴凉处自然降温4至6小时后再食用较好。 （责任编辑：王健淇） |
相关信息
○ 解谜：食物中的“脑黄金”【鱼蛋肉营养功效】○ 春季的抗过敏食物【春季饮食】○ 春季老犯困？吃百合可提神【春季饮食】○ 小心！五类蛋糕不宜买【饮食习惯】○ 果蔬上有虫眼 残留农药可能更多【食品安全】○ 剩菜真有益心血管吗【鱼蛋肉营养功效】○ 苹果中一些鲜为人知的用途【水果营养功效】○ 兔肉虽益寿但不宜选冬季吃【鱼蛋肉营养功效】○ 肉=黄豆 想吃肉时吃黄豆【鱼蛋肉营养功效】○ 警惕！别让细菌爬上你的餐桌【鱼蛋肉营养功效】○ 春季多吃这些食物清肠防便秘【春季饮食】○ 如何信任你的植物类饮食？【饮食新知】○ 日本料理 清淡又健康【营养理论】○ 豆浆和鸡蛋能一起吃吗？营养会被降低吗？【营养搭配】○ 水果健康 但不能当饭吃【水果营养功效】○ 果皮菜根是农残“重灾区”！如何减少农药残留？【食品安全】○ 三招识别有毒猪蹄【鱼蛋肉营养功效】○ 可以抗癌的沙拉水果船【水果营养功效】○ 配菜也能提高菜的营养价值【营养搭配】○ 晚餐怎样吃又健康又能减肥？【营养搭配】○ 白米饭是垃圾食品？ 一天85克粗粮最好【营养搭配】○ 超市食品暗藏12个绝密陷阱【饮食习惯】○ 年年有“鱼” 但不可过量【鱼蛋肉营养功效】○ 嗓子刺痒 多吃些鲜荸荠治咽炎【水果营养功效】○ 煮熟的木瓜真的“废”了？【水果营养功效】○ 龙眼 秋初最佳滋补水果【水果营养功效】○ 多吃蔬菜水果补充维生素【春季饮食】○ 初春喝四款汤 解困又健脾【春季饮食】 |
