| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
新买回的瓜果莫急于吃【饮食习惯】
发布时间：2025/7/15 7:30:08 发布人：我爱养生 点击：132
夏季，各种新鲜的瓜果、蔬菜大量上市，给人们带来惬意享受的同时，也大大增加了罹患肠道疾病的几率，如腹泻等。怎样才能做到在充分享受美食的同时，又避免患疾病带来的烦恼呢?提醒大家在日常生活中做到以下几个方面： 1.首先要养成一个勤洗手特别是饭前、便后洗手的良好卫生习惯。 2.生吃的瓜果蔬菜一定要洗净，能去皮的尽量去皮。 3.做凉拌菜和熟食的菜板及刀具，一定要与生肉菜板分开。 4.最好不要在餐前进食，或在餐后立即进食各种瓜果，尤其是冰镇瓜果。 5.最好不在路边的小摊点购买各种凉拌菜或已经切开的瓜果。 6.在外面新买回来的瓜果不要立即食用，要放在家中阴凉处自然降温4至6小时后再食用较好。 （责任编辑：王健淇） |
相关信息
○ 水果或喝汤：餐前OR餐后？【水果营养功效】○ 冬天美肌要吃保湿水果【水果营养功效】○ 虾皮做菜 超强的补钙效果【鱼蛋肉营养功效】○ 新鲜鱿鱼 食用要留心【饮食习惯】○ 莲藕配花生清热润皮肤【营养搭配】○ 春季巧吃牛蒡可以解毒抗疲劳【饮食习惯】○ 吃玉米 必知几件事【鱼蛋肉营养功效】○ 春季的合理饮食让你更健康(图)【春季饮食】○ 吃海鲜的禁忌 必知！【鱼蛋肉营养功效】○ 冬季“第一果”，带你走进健康饮食之旅【鱼蛋肉营养功效】○ 吃完海鲜 用牙膏去手腥好【鱼蛋肉营养功效】○ 调和五味 健康饮食在身边【饮食习惯】○ 天然水果含有什么毒素？【水果营养功效】○ 初春饮食易上火10种食物分清吃【春季饮食】○ 春季饮食小秘诀【春季饮食】○ 得了胆囊炎不能吃鸡蛋？这样吃就没问题【疾病调理】○ 教你如何选购粽子【食材选购】○ 教你如何鉴别奶油的质量【食材选购】○ 12个最受关注的鸡蛋营养知识【鱼蛋肉营养功效】○ 面粉搭配豆和肉【营养搭配】○ 巧防白内障 多食绿色蔬菜【疾病调理】○ 打呼噜也是病？6种食物竟能止鼾【疾病调理】○ 午饭，米饭改馒头更营养【鱼蛋肉营养功效】○ 柑橘类水果治疗胃寒呕吐【水果营养功效】○ 冰格的9大“食用”主义【饮食习惯】○ 每周吃7次坚果死亡风险减2成【饮食新知】○ 饮食提示：弯腰的虾最新鲜【食材选购】○ 春季食疗养生 最适宜喝点甜味的粥【春季饮食】 |
