| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
吃鸡蛋不容易饿【饮食习惯】
发布时间：2024/9/12 7:57:23 发布人：我爱养生 点击：201
夏天到了，大家都开始更关心腰围和体重。有没有一种营养丰富，又能帮助减肥的食物呢？近日，英国《每日邮报》报道，早上吃鸡蛋的人比吃谷类食品的人更不容易饿。鸡蛋被研究人员称为“天然的食欲抑制剂”。 研究人员发现，早餐吃鸡蛋的人感觉更饱。血液测试也发现，吃鸡蛋的人血液内的饥饿激素更少，而饱腹激素更多。 作为一位治疗过上万个肥胖症患者的专家，路易斯安那州立大学的尼克黑尔·杜兰达博士认为：减肥不仅仅是少吃多动，食欲抑制剂能够更好地增加人们减肥的意志力。他建议节食者每天从早餐吃1—2个鸡蛋开始减肥计划。同时，也要注意鸡蛋的烹饪方法，煮鸡蛋就比煎鸡蛋更胜一筹。 （责任编辑：王健淇） |
相关信息
○ 十种食物轻松“吃”掉疲劳！【饮食习惯】○ 如何选购进口葡萄酒【食材选购】○ 六款辣味食物帮你祛湿保健康【饮食习惯】○ 春季饮食少咸酸增辛辣【春季饮食】○ 经常熬夜的人多吃香蕉能够抗疲劳？【水果营养功效】○ 当心八大伤胃的危险分子【鱼蛋肉营养功效】○ 炒菜加水，也有大学问【鱼蛋肉营养功效】○ 健康饮食有“六度”【鱼蛋肉营养功效】○ 吃大蒜要注意几点【饮食习惯】○ 中秋临近选购月饼需谨慎！5类人不宜吃月饼【食品安全】○ 多吃带鱼有助降低胆固醇【鱼蛋肉营养功效】○ 怎样辨别真假海参【食材选购】○ 吃了不新鲜的虾会中毒【鱼蛋肉营养功效】○ 过量食肉有害身体健康【鱼蛋肉营养功效】○ 这些食物与羊肉相克【鱼蛋肉营养功效】○ 蔬菜晒成干，营养也不赖【鱼蛋肉营养功效】○ 吃鱼：吃哪个部位最营养？【鱼蛋肉营养功效】○ 你的早餐合理吗？早餐最好少吃大米和蛋类【饮食习惯】○ 加点鸡精能促进食欲【饮食新知】○ 汤圆、饺子等速冻面米制品选购常识【食材选购】○ 鲜鱿鱼营养及功效【鱼蛋肉营养功效】○ 喝豆浆的七项注意【饮食习惯】○ 南瓜绿豆好搭配 解暑又养脾【营养搭配】○ 冬季高血压更危险 饮食禁忌须知【饮食习惯】○ 光明部分瓶装奶有异味【食品安全】○ 忌再冷冻经微波炉解冻过的肉类【鱼蛋肉营养功效】○ 糖尿病人吃水果要注意的4要素【水果营养功效】○ 现代人缺的不是营养而是平衡【饮食习惯】 |
