“新年前喝单位的年关酒，过年期间还要吃亲戚朋友的宴席酒。一想到这些我就怕，怕老公天天喝得大醉。”近日，许多女性一聊起过年喝酒这件事就头疼不已。春节期间聚餐和酒会上，如何喝酒才能不伤身呢？日前记者就这个问题采访了多位市民。

　　喝醉酒闹脾气，自己难受家人受罪

　　“春节向来是聚餐应酬的高峰期，喝酒自然是联络感情少不了的环节。但喝酒一定要适可而止，否则不仅喝醉的人难受，没醉的家人也陪着难受。”谈到这个话题，朱女士一想起2011年大年初三的事就心里来气。那天晚上，她和丈夫老刘一起参加朋友的聚会，席间老刘很是豪爽，他说这场合里都是自己的朋友，要放开喝，结果一帮人都喝得大醉。宴席散后，老刘闹酒脾气，不肯跟朱女士回家，还给朋友打电话要人家出来继续喝。就这样一直闹到凌晨2点多才回家，还吐得家里又脏又臭。

　　“今年春节，我可不想再受一回那样的罪了，我得想办法让老刘少喝酒，只有适可而止才不会让大家都难受。”朱女士说。

　　喝酒前先吃半饱，席中多喝白开水

　　对待新年酒场应酬，林女士则显得淡定很多。她说，自己家亲戚多，春节期间每天都得挨家吃饭喝酒，喝酒机会多了，也学会了保护自己的身体。她的办法是做好喝酒前的准备工作，将酒精对身体的伤害降到最小。

　　林女士从网上搜索出一大堆防醉酒的资料，让丈夫和儿子照此一一试用，最后发现，家人最适用的是喝酒前先吃半饱及喝酒时多喝白开水这两种方法。林女士说，儿子以前一上酒场常常是一两杯白酒下肚就胃中火烧，而且面红耳赤、头晕眼花，一副不胜酒力的样子。后来，儿子先吃几片面包，有时还加一杯牛奶，吃得半饱了再去喝酒，没想到几杯酒下肚，脸虽红了但并没有晕，胃里也不难受。而在酒场历练多年的丈夫则在聚会过程中不离一杯白开水，边喝酒边喝水。他告诉林女士，这种方法确实好用，原因是饮水利于酒精尽快排出体外。

　　酒后家人细心照顾，帮助减轻痛苦

　　冯女士也曾因家人喝醉酒而生过气，也劝说过多次但基本无效，一到春节聚会，丈夫必定大醉而归。冯女士生气的同时还会心疼丈夫，她准备了健康有效的解酒方法照顾醉酒后的丈夫，以减轻他的痛苦。

　　面对醉醺醺的丈夫，冯女士先喂他喝点温开水。如果丈夫愿意吐酒，冯女士还会帮助他刺激喉咙，以引起呕吐将胃中的酒吐出，减少酒精的吸收。丈夫也有酒喝得不太多的时候，这时，冯女士会劝他来个热水浴，通过洗澡可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。“不过有高血压、心脏血管疾病的人，酒后沐浴要小心中风，应先稍作休息再沐浴。”

（责任编辑：王健淇）