登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
黑芝麻竟然可以预防骨质疏松【疾病调理】
发布时间:2025/6/8 7:18:24 发布人:我爱养生 点击:225

  骨质疏松是一种比较常见的骨质病,这个疾病在老年人的身上出现的机会是比较多的,所以我们就要在日常中预防骨质疏松,其实除了适当的吃一些钙片之类的,我们还是可以通过吃来改善骨质疏松的问题。

  预防骨质疏松的方法有多种,这里告诉你一个简单有效的方法,就是把黑芝麻炒熟了,然后再磨成粉,每天饭前吃一小勺,干嚼,长期坚持,可以补肾,预防骨质疏松症。

  黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用;中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。

  中医认为,芝麻为五谷之首,具有补五脏、益气力、长肌肉、填精益髓之功效。肾主骨,黑芝麻入肾,肾气胜,骨坚硬,把肾补好了,即使不吃钙片,机体也可从饮食中摄取钙质。当然,这个方法只适用于保健和预防疾病,如果已经患了骨质疏松,还需在医生指导下进行药物治疗。

  通过吃来预防骨质疏松我想很多人都不相信的,但是我们上面就给大家说了吃黑芝麻就是可以帮助我们预防骨质疏松的问题,所以我们就可以帮助老人远离疾病。

(责任编辑:王健淇)

相关信息
○ 肝炎患者四类人群不宜食用鸡蛋【鱼蛋肉营养功效】○ 晚餐要吃少 记住三个“不要”【饮食习惯】○ 教你如何辨别纯鲜牛奶【食材选购】○ 吃鱼最实用的9个技巧【鱼蛋肉营养功效】○ 用胶带捆蔬菜会对人体造成一定危害【食品安全】○ 错!吃生鸡蛋营养最好【鱼蛋肉营养功效】○ 精致的菜肴没有营养只有热量【饮食习惯】○ 研究:吃鸡蛋补色氨酸 使人变慷慨【鱼蛋肉营养功效】○ 春天易上火巧用饮食灭 多食蔬菜水果补充维生素【春季饮食】○ 国人健康饮食结构原则【饮食习惯】○ 喝酒有益身心?掌握这几招饮酒术【生活技巧】○ 烤肉中的致癌物可被柠檬汁分解【鱼蛋肉营养功效】○ 错误烹调 肉类营养造破坏【鱼蛋肉营养功效】○ 初春养生“状元”食谱推荐【春季饮食】○ 小米粥是黄金粥营养全面丰富【饮食习惯】○ 平凡土豆的5大神奇功效【饮食习惯】○ 惊!烤羊肉致癌猛于苏丹红【鱼蛋肉营养功效】○ 做个健康“蛋美人”【鱼蛋肉营养功效】○ 西瓜帮你治疗口舌生疮【水果营养功效】○ 西瓜,5个新功效【水果营养功效】○ 春天保营养 应喝什么汤【春季饮食】○ 吃什么能防掉发?中医推荐3种食物【疾病调理】○ 卷心菜是天然钙片 多吃心情愉快【饮食习惯】○ 简单三步曲 做个春季小美人【春季饮食】○ 老年人还是少喝鸡汤的好【鱼蛋肉营养功效】○ 木瓜是天然护肝卫士【鱼蛋肉营养功效】○ 爱吃生肉长寄生虫 盘点寄生虫高发的肉食【饮食新知】○ 工作累了?多吃鸡肉【鱼蛋肉营养功效】
版权所有2007-2025 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台