登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
苹果绿茶粉最佳减肥拍档【水果营养功效】
发布时间:2024/9/8 16:44:59 发布人:我爱养生 点击:146
苹果绿茶粉最佳减肥拍档

专家解读 适合对象:无法控制食欲,看到什么就想吃什么的人。 饮用期间:每餐饭前,可以天天饮用。 苹果含有丰富的钾,而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,钾也有利尿的作用,可以将体内多余水分排出。另外,带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素,每一颗苹果的纤维质(约3克),就相当於半斤的芹菜,它们能够帮助肠胃消化、吸收,预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁(苹果渣不可滤掉)会让你先产生饱足感,这样就不会吃进过量的东西了。 不过,营养师建议,为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘,最好在饭前15-20分钟前喝1杯,等饱足的讯息传送到大脑后,再开始用餐,像这样,在用餐时至少可以减少摄取1/3左右(约240卡)的热量。

(责任编辑:艾鑫梅)

相关信息
○ 中老年需补多种维生素【饮食习惯】○ 补维C?不如吃橙子【水果营养功效】○ 8日瘦身食谱塑造完美身材【饮食习惯】○ 吃十大零食快速消灭嘴中热口臭【饮食习惯】○ 春季口干舌燥 用食疗补阴虚【春季饮食】○ 多吃鱼肉可以减少痴呆【鱼蛋肉营养功效】○ 5款新花样的至美牛肉餐【鱼蛋肉营养功效】○ 经常吃肉有什么好处与坏处?【饮食习惯】○ 不吃早餐会加速衰老!怎么吃养胃补肾?【饮食习惯】○ 青少年应适当补充哪些营养素【营养搭配】○ 用柿蒂煮水能够治疗老咳嗽【疾病调理】○ 4种调料帮你锁住营养【鱼蛋肉营养功效】○ 想在唱K时出彩?吃个鸭梨先!【水果营养功效】○ 有“痔”之士不用愁 食疗来排忧【疾病调理】○ 食物这么搭配真的要病 吓得我赶紧放下了筷子【营养搭配】○ 鱼和豆腐,煮20分钟口感好【鱼蛋肉营养功效】○ 隔夜的银耳和木耳不能吃吗?【饮食习惯】○ 日常吃水果的7个错误观念【水果营养功效】○ 表面粗糙的鸡蛋更新鲜【食材选购】○ 多吃玉米 可抗眼睛老化【营养搭配】○ 蛋黄颜色深,维A含量多【鱼蛋肉营养功效】○ 餐桌美食 | 菠菜炒鸡蛋【鱼蛋肉营养功效】○ 洗水果必读:各种水果怎样洗最干净?【水果营养功效】○ 隐形盐无处不在 常吃加工食品盐摄入超标【饮食习惯】○ 春季饮食养生:野菜香椿怎样做出美味菜式呢?【春季饮食】○ 记住6个字 远离伪劣食品【生活技巧】○ 四招帮你秒杀安全粽子【食材选购】○ 五味子益气生津可治疗胃炎【疾病调理】
版权所有2007-2024 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台