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天冷三款让女人更秀气的汤【营养搭配】
发布时间:2025/6/5 23:40:32 发布人:我爱养生 点击:167

  天冷干燥,女人要好好从汤水美食中补一补。秀气的女人是一道美丽的风景线,静美的容颜来自有神的双眼,光滑的肌肤,柔滑的黑发…… 明目美眼菊花胡萝卜汤:

  菊花6克、胡萝卜100克、葱花5克、食盐适量、 味精2克、清汤适量、香油5克。胡萝卜洗净切成片,放入盘中待用。 锅上火,注入清汤,放入菊花、食盐、胡萝卜后煮熟。淋上香油,撒入味精,出锅后盛入汤盆即可。 润肤防皱银耳枸杞羹: 银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。

  隔日1次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤之功效。 润发乌发乌豆桂圆肉红枣汤: 乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克。 将乌豆、红枣洗净,将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中,再加入3碗清水,文火煎制。待清水熬至三分之二,去掉汤面浮渣即可。

(实习编辑:张曼)

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