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最美容的6大果蔬 木瓜实为排毒高手【饮食习惯】
发布时间：2025/4/23 9:35:45 发布人：我爱养生 点击：129
说道美容，女孩子就会眉飞色舞起来。世上没有丑女人，只有懒女人的说话深入人心。女孩子会自己的精心修饰一刻都没有停止过。然而，真正美是有内而外的，下面我们就来看看怎样吃出魅力来。 驻颜圣果：番茄 由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人体以及肌肤表面也可以防止老化，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。 最佳食谱：番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分，必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收，所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。 (实习编辑：张曼) |
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