登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
多吃鳗鱼可为皮肤保湿【饮食习惯】
发布时间:2025/6/8 7:40:22 发布人:我爱养生 点击:223

  能够让你一次性就摄取到这种最强组合的,当然要属鳗鱼了。鳗鱼中含有的维生素A和维生素D紧紧地结合在一起,而且80克的鳗鱼中就含有一餐中所必需的维生素A的6倍之多。

  对于因为肌肤干燥而苦恼的朋友们来说,日本著名营养管理师、食品指导协调师中泽琉美在她的《美人食材》一书中指出,这些人最应该摄入的就是能够使肌肤水嫩光滑的维生素A和维生素D。

  干燥肌肤就是水分不足,而且不仅是肌肤表面,就连肌肤深层的水分都已经丧失的一种肌肤状态。

  维生素A和D可以在皮肤表面形成一层膜,保护深层水分。如果能够一起摄入这两种元素,就会对干燥的肌肤有不错的保湿效果。

  能够让你一次性就摄取到这种最强组合的,当然要属鳗鱼了。鳗鱼中含有的维生素A和维生素D紧紧地结合在一起,而且80克的鳗鱼中就含有一餐中所必需的维生素A的6倍之多。

  “鳗鱼的油脂很多,吃多了会发胖的。 ”有这种想法的朋友们请大可放心。其实,一星期吃一次鳗鱼,皮肤就顺利地从“蒸干的土豆粉”的状态中脱离出来。干燥的肌肤就要用光滑水嫩的食材来与之对抗。

(实习编辑:张曼)

相关信息
○ 生活百科:苹果用途多【水果营养功效】○ 春季养生宜喝什么汤 春季养生汤大全【春季饮食】○ 牛奶泡茉莉胃痛去无踪【疾病调理】○ 这些鱼的营养保健功能你知道多少【鱼蛋肉营养功效】○ 冬天多吃黑白绿【鱼蛋肉营养功效】○ 自制冷面其实没那么难【鱼蛋肉营养功效】○ 研究:宝宝咳嗽不能吃橘子【水果营养功效】○ 春季养生第一要务“吃”【春季饮食】○ 山楂桂圆辅助治疗哮喘【疾病调理】○ 植物蛋白饮料的真相【鱼蛋肉营养功效】○ 鲤鱼最好跟粗粮一起吃【鱼蛋肉营养功效】○ 四大营养素保护脑细胞【鱼蛋肉营养功效】○ 营养均衡才会智力发育好【营养理论】○ 日常食用水果 禁忌有多多【水果营养功效】○ 油的种类那么多 哪种最健康?【食材选购】○ 用了化学剂 就一定是毒水果吗【水果营养功效】○ 原来吃青团还有这么多讲究!你吃对了吗【春季饮食】○ 慢性胃炎患者不宜喝酸奶【鱼蛋肉营养功效】○ 新鲜鱿鱼 食用要留心【鱼蛋肉营养功效】○ 鸡蛋黄一周不可超过三个【鱼蛋肉营养功效】○ 用凉开水泡红茶更养生【饮食习惯】○ 午饭少吃主食 可防午后犯困【饮食习惯】○ 这些食物别生吃,影响健康得不偿失【饮食习惯】○ 香辛料,止痛高手【鱼蛋肉营养功效】○ 鸡精味精是“害人精”,伤身还致癌?辟谣:除了3类人,放心吃【饮食误区】○ 你真的知道牛肉的营养价值吗?【鱼蛋肉营养功效】○ 9款带给男性“性”福的日常水果【水果营养功效】○ 春分时节饮食指导:祛湿健脾 多吃时令菜【春季饮食】
版权所有2007-2025 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台