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育龄男性饮食指南 吸烟造成维生素缺乏【饮食习惯】
发布时间:2024/9/6 5:08:53 发布人:我爱养生 点击:193

  有人说,男性只有当了父亲,才能真正算个男人。传宗接代,已经是摆在我们80后眼前的一个重大问题。谁不想要一个超级宝宝,谁不想要一个健健康康的孩子。下面我们就来看看,育龄男性如何吃好,才能拥有个优秀的baby。

  多年来,医学专家对男性饮食对未来孩子有何影响的研究报道并不多见。最近,美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明,精子作为繁衍后代的另一半,男性的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要。

  多吃绿叶蔬菜和水果

  1.大量吸烟致使体内缺乏维生素C

  消除对策:在计划怀一个宝贝时,一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟,同时,多吃绿叶蔬菜和水果,这些食物中的维生素C含量很高。

(实习编辑:张曼)

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