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营养互补食物10大鸳鸯配【营养搭配】
发布时间:2024/9/13 20:42:41 发布人:我爱养生 点击:140
饮食中“食物相克”的说法,意思是说两食物放在一起食用,如搭配不当,极容易导致生病或中毒,营养科学观点看,甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“相克”,而且还会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用,俗语叫“鸳鸯配”。 (实习编辑:王亚娥) |
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