平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
健康饮食不可盲从 数数吃粗粮误区【饮食习惯】
发布时间:2024/11/1 14:00:07 发布人:我爱养生 点击:142
随着人们越来越关注饮食的健康性,粗粮已经成为了食物中的香饽饽。现在普遍流行进食粗粮,因为许多人都相信多吃粗粮能让身体更健康,目前,吃粗粮已经完全成为了另一种新时尚,不过有医生则建议,粗粮不可过量食用,否则将影响健康。 在许多大型的超市里,窝窝头、小米饭、八宝粥的价格不断上涨;一些单位餐厅也增加了玉米面等粗粮食品。曾经退居“二线”的粗粮又开始回归餐桌。 所谓粗粮,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
|
相关信息
○ 食物中的黄金搭档是哪些【营养搭配】○ 六种食物搭配吃了会“毁容”【营养搭配】○ 7招教你治疗立秋后干咳【疾病调理】○ 女人的十大早春美肤水果【水果营养功效】○ 零食吃杏仁消脂护心【饮食新知】○ 顺应春季 天然食物对症饮食【春季饮食】○ 胃癌是癌症之王,胃不好一定要戒掉这7种食物!【饮食误区】○ 长期饱食让你智商变低!【饮食习惯】○ 如何做菜孩子更爱?【饮食习惯】○ 大型超市分装过期腐竹【食品安全】○ 如何吃梨最养肺?冬天要这样吃梨【营养搭配】○ 苦瓜汁减肥靠不靠谱?教你用苦瓜汁减肥的方法【饮食习惯】○ 鱼的做法【鱼蛋肉营养功效】○ 重庆人护心三大屏障【饮食习惯】○ 挑选熟食的安全提示【食材选购】○ 4妙招让有毒隔夜菜变健康【饮食习惯】○ 国庆节健康饮食三搭配【营养搭配】○ 立春吃萝卜的传说【春季饮食】○ 鲮鱼黄豆粥【鱼蛋肉营养功效】○ 萝卜的挑选及加工方【食材选购】○ 春节过年,如何在家吃得健康?【饮食误区】○ 夏季带饭,千万别选这几种食物,小心中毒【营养搭配】○ 初春上火吃什么好?【春季饮食】○ 伊利酸牛奶一年不变质【食品安全】○ 水煮鱼香辣虾最好少吃【鱼蛋肉营养功效】○ 口味重或可致胃酸倒流【饮食习惯】○ 怎样选购卫生干净好食材【食材选购】○ 柑橘中有30余种有益营养【水果营养功效】 |