![]() |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
茶饮料和茶不同但饮用禁忌一样【饮食习惯】
发布时间:2025/5/26 10:00:58 发布人:我爱养生 点击:199
简要内容:中山大学附属第一医院营养科主任方仕说,这里涉及一个保鲜问题,在茶里添加了其他物质,则需要往饮料中添加防腐剂、食品添加剂。目前防腐剂的主要成分是山梨酸,是迄今为止常用防腐剂中毒性最低的,但也应该理性对待,毕竟这也是一种化学制剂。 目前,健康饮食观念日益受到重视,而以茶叶为原料的茶饮料,打大健康牌,越来越成为受大家欢迎的饮料类型。 茶叶中富含有天然茶多酚、咖啡碱等茶叶有效成分,兼有营养、保健功效。那么,奶茶饮料、果汁茶饮料等等花样繁多的饮用茶饮料,也有这些功效吗,饮用有何注意事项呢 市面上花样繁多的茶饮料,多是以茶为载体,添加了其他成分。 比如,果汁茶饮料是指在茶水水中加入原果汁(或浓缩果汁)、糖液、酸味剂等调制而成的制品;奶味茶饮料是指在茶水中添加鲜乳或乳制品等物质。 中山大学附属第一医院营养科主任方仕说,这里涉及一个保鲜问题,在茶里添加了其他物质,则需要往饮料中添加防腐剂、食品添加剂。目前防腐剂的主要成分是山梨酸,是迄今为止常用防腐剂中毒性最低的,但也应该理性对待,毕竟这也是一种化学制剂。 另外,对于添加鲜果汁的茶饮料,其中添加的成分是否与茶叶成分相冲,是否会发生化学作用,这个问题目前无法预测,值得观察。“如果条件允许,提倡大家费点时间和精神泡茶喝,这是最具健康保障的饮茶方法。”方仕说。 禁忌 与饮茶水相同 添加了其他成分的茶饮料,口感清新甘甜,深受很多年轻人的喜爱,但别忘记了它的成分是茶叶,保留了其营养成分的同时,在饮用上也存在一定禁忌。 方仕说,以茶叶为主要成分的茶饮料,在成分上还是保存了原有茶叶的成分。因此,饮茶存在的禁忌,也存在于饮用各类茶饮料上。 临睡前不要喝 茶叶的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂,饮茶过多过浓会使神经及大脑兴奋,心跳、血流加快,久久不能入睡。饮用多少会造成失眠?方仕称这没有定律,跟饮用量、茶叶浓度、各人耐受情况都有关系,茶饮料种类或品牌不同,茶叶含量也不同。 尿酸过高者限制饮用 尿酸过高如痛风者,饮茶应有所限制,茶叶中所含的鞣酸竞争性地从尿酸排出,从而影响尿酸排泄,所以,痛风病特别不宜饮浓茶。 茶水送药药物失效 茶叶中的鞣酸能和许多药物产生化学反应,会使药效大大降低或完全失效。许多中药,如人参、黄连、黄柏、元胡等,也是不能与茶水同服,以免降低药效。在搞不清什么药不和茶叶成分发生反应的情况下,最好所有药物和中药都不用茶饮料送服。 (实习编辑:张曼) |
相关信息
○ 手术前应禁食的三种蔬菜【饮食习惯】○ 剩菜剩饭有个时间表【饮食习惯】○ 鱼肉过红过白的不买!分享四个买鱼的实用技巧【食材选购】○ 春节聚会多跳开几个饮食误区【春季饮食】○ 春季食补少酸多甜【春季饮食】○ 由麦当劳事件“透视”油炸食品【饮食习惯】○ 积极摄入蔬果有助于预防骨质疏松症【饮食习惯】○ 营养搭配:茄子与苦瓜是伴侣【营养搭配】○ 买小米看外观闻香味试手感【食材选购】○ 想吃营养密度高的食物?试试这些【鱼蛋肉营养功效】○ 揭秘:神奇9大防皱良方!【鱼蛋肉营养功效】○ 权威专家揭开有机食品神秘“面纱”,为你揭秘它好在哪儿【鱼蛋肉营养功效】○ 这五类人,慎吃皮蛋【鱼蛋肉营养功效】○ FDA前官员:中国速冻食品新国标属世界最严【食品安全】○ 我们的身体需要哪种水果【水果营养功效】○ 十一种健康的饮食方式【饮食习惯】○ 蒸鱼常犯四个错【鱼蛋肉营养功效】○ 春天排除压力毒快吃荞麦面【春季饮食】○ 为什么总是放屁?可能是产气食物吃太多了【生活技巧】○ 六个补钙“黑马”,你都认识吗【鱼蛋肉营养功效】○ 美味搭配吃出健康不受累【营养搭配】○ 鸡肉的这些真相你都知道吗【鱼蛋肉营养功效】○ 吃鱼有哪些禁忌?【鱼蛋肉营养功效】○ 三文鱼滋润肌肤抗衰除皱【鱼蛋肉营养功效】○ 潜伏在我们身边的致癌杀手,每一个都很常见!可惜很多人都不知道【饮食误区】○ 这样做,“最难吃蔬菜”也有好口感【鱼蛋肉营养功效】○ 看营养标签选调味料【鱼蛋肉营养功效】○ 夏秋交替吃鸭肉最养生【鱼蛋肉营养功效】 |