![]() |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
四类人不该拒绝零食?【饮食习惯】
发布时间:2025/5/26 3:21:25 发布人:我爱养生 点击:115
除了正常的一日三餐之外,一些特殊人群还需要补充一些零食才能维持身体所需。 老年(老年食品)人 如果每餐吃七成或八成饱,在两餐之间感到饿了,可以吃一点易消化(消化食品)、富于营养的零食。 学龄儿童(儿童食品) 如果在上午10点左右吃一点零食,不仅使学生学习效果增强,身体素质也会有所提高。 怀孕(怀孕食品)妇女 可以采用吃零食的办法补充必要的营养,即常说的“少量多餐”。 糖尿病(糖尿病食品)患者 将一日三餐的食量分为六餐或七餐来吃,可控制糖尿病人血糖(血糖食品)持续迅速升高。 (实习编辑:张曼) |
相关信息
○ 肉禽蛋类美食必须知道的禁忌【鱼蛋肉营养功效】○ 怪!为啥嗜吃的日本女人吃不胖?【饮食习惯】○ 夏季吃冬瓜最好了 起到减肥消肿的作用【饮食习惯】○ 识破15种掺毒食品真面目【食材选购】○ 多美滋在广州设83个召回点【食品安全】○ 肉菜剩了倒掉多可惜,这样翻新营养不丢失【营养搭配】○ 胖人吃哪些肉才会更健康?【鱼蛋肉营养功效】○ 饮食习惯:夏季,管好你的肠胃【饮食习惯】○ 市民购买鲷鱼发现白色异物 疑是“外星寄生虫”【食品安全】○ 刺儿密的黄瓜,味道好【鱼蛋肉营养功效】○ 喝咖啡的几个提醒 以鲜奶取代奶精【饮食习惯】○ 冰箱保住海鲜的营养有巧妙【鱼蛋肉营养功效】○ 春季养生食谱--虾仁韭菜【春季饮食】○ 挑出健康食用油 包装颜色皆为“看点”【食材选购】○ 火锅底料生产比地沟油更恐怖【食品安全】○ 鸡蛋 竟然可以清热解毒【鱼蛋肉营养功效】○ 5类食物少吃 易诱发痤疮【疾病调理】○ 打包饭菜,有5个问题要留意!【饮食习惯】○ 吃这些水果远离口腔溃疡【饮食新知】○ 女子长期吃隔夜菜吃出重度贫血!剩菜剩饭到底能不能吃?【饮食误区】○ 如何做出美味营养的鸡肉【鱼蛋肉营养功效】○ 菠萝的营养(组图)【水果营养功效】○ 为何购买燕麦最好选择煮食型?【食材选购】○ 年年有“鱼” 但不可过量【鱼蛋肉营养功效】○ 其实鸡汤的营养并不高?【鱼蛋肉营养功效】○ 夏日清热袪火食补绝招【饮食习惯】○ 11种食物易含有毒添加物【食材选购】○ 饮食紊乱的人 易得自身免疫性疾病【饮食新知】 |