| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
助你减肥的十大习惯【饮食习惯】
发布时间：2024/9/11 19:05:01 发布人：我爱养生 点击：154
 2、饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。 3、应尽量避免摄取糖量高的食品。 4、尽量选油脂较少的瘦肉(如里脊肉)。 5、主食及淀粉类食品，浅尝即可，不可贪食。 6、充分摄取蔬菜。 7、饭后不可做体操，工作亦不得过度劳累。 8、饥饿时才进食。 9、饮食应定量，或根据工作的劳动量增减饮食的份量。 （实习编辑：邓俏雯） |
相关信息
○ 五种食物既健康又减肥 快来看看吧【生活技巧】○ 7个妙招 冰箱变烹调好帮手【饮食习惯】○ 不吃早餐到底有哪些危害？【饮食习惯】○ 苹果炖鱼可祛除黑眼圈【鱼蛋肉营养功效】○ 炒菜八分熟 肠道最健康【饮食习惯】○ 爱吃臭鳜鱼，记得来碗糙米饭【鱼蛋肉营养功效】○ 肠胃敏感者应少吃面食多吃大米【饮食习惯】○ 营养不够？小心智力拖后腿【饮食新知】○ 每种饭都有营养短板【鱼蛋肉营养功效】○ 喝咖啡可减少肥胖不良影响【饮食新知】○ 不爱吃香菜 基因在捣乱【饮食新知】○ 春季饮食 适宜省酸增甘【春季饮食】○ 不同颜色蔬菜有不同营养【饮食习惯】○ 又到草莓季 教你吃草莓的正确方式【食材选购】○ 如何挑选无漂白面粉?【食材选购】○ 烤肉最好与新鲜的蔬菜水果一起吃【鱼蛋肉营养功效】○ 省工商抽检酒类食品 思念煎饺复检不合格【食品安全】○ 立春饮食养生牢记5原则【春季饮食】○ 这个春天把沙拉装进肚子里吧！【春季饮食】○ 春季养生美食：野山菌【春季饮食】○ 经期必备 8款甜品【鱼蛋肉营养功效】○ 少吃20%爱吃素食让你更长寿【饮食习惯】○ 生命君送上女性福利：这三种食物缓解痛经【鱼蛋肉营养功效】○ 草莓的药用【水果营养功效】○ 烤肉配木瓜汁解毒防癌【营养搭配】○ 推荐三款吃完睡也不胖的美食【营养搭配】○ 芝麻酱开封后要冷藏保存【食材选购】○ 春困醒神，喝点咖啡吧【春季饮食】 |
