| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
助你减肥的十大习惯【饮食习惯】
发布时间：2025/5/27 0:26:56 发布人：我爱养生 点击：181
 2、饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。 3、应尽量避免摄取糖量高的食品。 4、尽量选油脂较少的瘦肉(如里脊肉)。 5、主食及淀粉类食品，浅尝即可，不可贪食。 6、充分摄取蔬菜。 7、饭后不可做体操，工作亦不得过度劳累。 8、饥饿时才进食。 9、饮食应定量，或根据工作的劳动量增减饮食的份量。 （实习编辑：邓俏雯） |
相关信息
○ 这4个症状千万别忍着，是舌癌的“信号”！出现赶紧去医院【饮食误区】○ 拉肚子就试试炒米粥【疾病调理】○ 吃鸡蛋鲑鱼更能增强记忆力【鱼蛋肉营养功效】○ 便秘难除？黄瓜助你缓解便秘、清肠道【蔬菜营养功效】○ 必学的天然保健食品辨别方法【食材选购】○ 高血压病人吃啥水果最好【水果营养功效】○ 米饭里加这些就能越吃越瘦【生活技巧】○ 12题测测你的“冰箱商”【鱼蛋肉营养功效】○ 全聚德废弃鸭油被转卖做地沟油【食品安全】○ 6大常见吃饮食错误 天天吃鸡蛋你都没吃对【饮食习惯】○ 健康过春节 专家教你打好“护胃战”【饮食习惯】○ 女人吃点大蒜，能防这些妇科病【疾病调理】○ 夏天选择滋阴润燥的肉类最宜【鱼蛋肉营养功效】○ 这样喝水才能给身体进行排毒！【饮食习惯】○ 晚上喝水好不好？晚上几点以后不能喝水？【饮食习惯】○ 饮食小妙方帮你解决生活困扰【生活技巧】○ 土豆片能帮助消除黑眼圈【生活技巧】○ 壮阳补虚吃羊肉 五种肉助健康过冬【鱼蛋肉营养功效】○ 吃草莓让肌肤红润光泽【水果营养功效】○ 鼻子过敏吃什么可以好？【疾病调理】○ 暴饮暴食易导致胃病【饮食习惯】○ 鸡肉真的就比其他红肉好吗?【鱼蛋肉营养功效】○ 土豆不是蔬菜 脂肪也分好坏【饮食习惯】○ 饭后先别着急做六件事【饮食习惯】○ 一只烤鸡腿=60支香烟毒性【鱼蛋肉营养功效】○ 五款清肠美食 刮掉油腻【鱼蛋肉营养功效】○ 茶水温度超70 ℃致癌翻8倍！怎么喝茶能防多种癌？【饮食习惯】○ 选酸奶的3大诀窍 保质期14天比21天的要好【食材选购】 |
